【白髪対策】長年続けていた悪しき習慣をやめました
今さらながらルイボスティー飲んでますわたしは生まれて初めて飲みましたが主人は「たまにコンビニで買うよ」って初耳！思わず「え、女子みたい」と言ってしまいましたきっかけはこの動画このときも登場した美容師ユーチューバーさん今やこのコームなしでは生きていけない体 ...
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今さらながらルイボスティー飲んでます
わたしは生まれて初めて飲みましたが
主人は「たまにコンビニで買うよ」
って初耳！思わず「え、女子みたい」
と言ってしまいました
きっかけはこの動画
このときも登場した美容師ユーチューバーさん
今やこのコームなしでは
生きていけない体（頭）になってしまいました
もう止まらない止められない
年々増える白髪
そんなおいしい話が
あるとは思っていませんが
「白髪が激減する飲み物」と言われては
試したくなってしまう
動画では4つの飲み物が紹介されているのですが
一番取り入れやすいと思ったのがルイボスティーでした
「ルイボスティーはクセがなくて飲みやすい」
とはいえ、なにを選んでいいのかわからず
まずはよっつの味が楽しめる
「ルイボスセレクション」を
イオンのお茶コーナーへ行ったら
それはたくさんのルイボスティーがあり
TWININGSさんなら間違いないでしょ
と決めました
アールグレイ
ストロベリー＆バニラ
ハニー
リッチ
おのおのちゃんとそのフレーバーでした
＜なぜ白髪対策になるのか？＞（動画より抜粋）
・ケルセチンという抗酸化成分が含まれている
→免疫力の低下や老化の加速を抑制
・血流を促進する働きがある
・マグネシウムが豊富→代謝をよくする
・女性ホルモンの分泌促進効果
これらがすべて
白髪の改善につながるのだそう
免疫力、血流、マグネシウム…
今、わたしが特に注目していることにもつながる
マグネシウムは骨密度（後編）で登場します
それをいつ飲むようにしたかというと就寝前
就寝前のコーヒーは
わたしの一日のおわりのお楽しみなのですが
別方面の事情で「寝る前のカフェインはだめ」
と聞いて（ですよねー）やめました
いつからの習慣だろ…
少なくとも結婚生活20年近く
主人とコーヒーと甘いのを食べて
歯を磨いて寝るのがルーティンでした
それをすっぱりやめられたのが
（一応年明けから継続できています）
このルイボスティーに出会えたお陰
「ほっとはちみつルイボス」
先ほどの「セレクション」の中で
ハニーが一番おいしかったのですが
TWININGSのは店頭になくて
これも間違いない日東紅茶さん
これがすごいおいしかった！
（TWININGSよりずっとずっと）（小声）
20バッグ626円（税込）
わたしもイオンで600円台で購入していますが
一杯30円ちょっとの計算ですね
寒い時期は文字通り
「ほっ」とする甘みなのですが
暖かくなってきてからも
いやじゃない甘み
喉が渇くような甘みじゃなくて
喉が潤うような甘み
これが楽しみで、すんなり
就寝前のコーヒーはやめられました
紙の箱が苦手で空き缶に入れてます
「フタをして2分蒸らす」…？
おお、やってない
フタをしてないし30秒も待ってない
2分なんて冷めちゃうじゃないですかね
これはおいしさのためなのかな
待った方がより成分が濃く出るのかな
夏になったらアイスティーにするかは迷います
せっかく血流をよくするのにアイスうーん
これでわがやのお茶コーナーが
3種になりました
コーヒー（おやつ用）
お茶（朝食用）
ルイボスティー（就寝前用）
これだけで白髪がなくなるとは
思っていませんが
少しでも進行を遅らせられれば…
他にもたくさん効果がありますしね
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ありがとうございます🙏
わたしは生まれて初めて飲みましたが
主人は「たまにコンビニで買うよ」
って初耳！思わず「え、女子みたい」
と言ってしまいました
きっかけはこの動画
このときも登場した美容師ユーチューバーさん
今やこのコームなしでは
生きていけない体（頭）になってしまいました
もう止まらない止められない
年々増える白髪
そんなおいしい話が
あるとは思っていませんが
「白髪が激減する飲み物」と言われては
試したくなってしまう
動画では4つの飲み物が紹介されているのですが
一番取り入れやすいと思ったのがルイボスティーでした
「ルイボスティーはクセがなくて飲みやすい」
とはいえ、なにを選んでいいのかわからず
まずはよっつの味が楽しめる
「ルイボスセレクション」を
イオンのお茶コーナーへ行ったら
それはたくさんのルイボスティーがあり
TWININGSさんなら間違いないでしょ
と決めました
アールグレイ
ストロベリー＆バニラ
ハニー
リッチ
おのおのちゃんとそのフレーバーでした
＜なぜ白髪対策になるのか？＞（動画より抜粋）
・ケルセチンという抗酸化成分が含まれている
→免疫力の低下や老化の加速を抑制
・血流を促進する働きがある
・マグネシウムが豊富→代謝をよくする
・女性ホルモンの分泌促進効果
これらがすべて
白髪の改善につながるのだそう
免疫力、血流、マグネシウム…
今、わたしが特に注目していることにもつながる
マグネシウムは骨密度（後編）で登場します
それをいつ飲むようにしたかというと就寝前
就寝前のコーヒーは
わたしの一日のおわりのお楽しみなのですが
別方面の事情で「寝る前のカフェインはだめ」
と聞いて（ですよねー）やめました
いつからの習慣だろ…
少なくとも結婚生活20年近く
主人とコーヒーと甘いのを食べて
歯を磨いて寝るのがルーティンでした
それをすっぱりやめられたのが
（一応年明けから継続できています）
このルイボスティーに出会えたお陰
「ほっとはちみつルイボス」
先ほどの「セレクション」の中で
ハニーが一番おいしかったのですが
TWININGSのは店頭になくて
これも間違いない日東紅茶さん
これがすごいおいしかった！
（TWININGSよりずっとずっと）（小声）
20バッグ626円（税込）
わたしもイオンで600円台で購入していますが
一杯30円ちょっとの計算ですね
寒い時期は文字通り
「ほっ」とする甘みなのですが
暖かくなってきてからも
いやじゃない甘み
喉が渇くような甘みじゃなくて
喉が潤うような甘み
これが楽しみで、すんなり
就寝前のコーヒーはやめられました
紙の箱が苦手で空き缶に入れてます
「フタをして2分蒸らす」…？
おお、やってない
フタをしてないし30秒も待ってない
2分なんて冷めちゃうじゃないですかね
これはおいしさのためなのかな
待った方がより成分が濃く出るのかな
夏になったらアイスティーにするかは迷います
せっかく血流をよくするのにアイスうーん
これでわがやのお茶コーナーが
3種になりました
コーヒー（おやつ用）
お茶（朝食用）
ルイボスティー（就寝前用）
これだけで白髪がなくなるとは
思っていませんが
少しでも進行を遅らせられれば…
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