うつくしく ていねいに 暮らす

うつくしく、ていねいに暮らすための 「衣食住」「収納」「断捨離」「整理整頓」「節約」など わがやの暮らしを簡潔な記事でご紹介しています。

三大やめられないもの・ビール・コーヒー・チョコレートすべて嗜好品ですなくても生きていけるものつまりは一番節約できるところでも、嗜好品だからこそ譲れないとも言えます特に、ビールは絶対にビールじゃなくちゃだめで第三のビールとかじゃだめでそして、スーパードライ ... 続きを読む
三大やめられないもの




・ビール
・コーヒー
・チョコレート




すべて嗜好品です




なくても生きていけるもの

つまりは一番節約できるところ

でも、嗜好品だからこそ譲れない

とも言えます




特に、ビールは絶対に
ビールじゃなくちゃだめで
第三のビールとかじゃだめで
そして、スーパードライじゃなきゃだめで
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わたしの365日のお楽しみなので
ここは節約する気は一切ありません




ビールでもワインでもサワーでも
ジュースでもお茶でも
氷水でもお湯でもなんにでも合う
ボダムのキャンティーン
200mlがおすすめです




次にコーヒー
これも365日飲みます
これもこだわりがあって
これじゃなくちゃいやで
325
でも、年々高くなって、量は少なくなって
以前は498円だったのが698円になって
「たっか、しかもちっさ」と思いながらも
まだ買っていました




わたしは濃いコーヒーがすきで
舌が(脳が?)慣れてしまうのか
年々濃くなっていったのですが
さすがに薄くしました
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当初はスプーン2杯だったのが
4〜5杯入れるようになり
でも、徐々に2杯に戻してゆき
これまた舌が(脳が?)慣れてくれました




そんな涙ぐましい努力も虚しく
とうとう858円に(二度見)
長い長いおつきあいでしたが
金の切れ目は縁の切れ目
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しかも、中身がふりかけか!?
っていうくらいスカスカなんです
さっきの画像は10年前のもので135g
今は…ろ、60g(二度見)




中身は半分近く減ったのに
価格は倍近く上がっていて
詐欺か!と思いますが
メーカーさんは悪くない

悪くないけれど
わがやにはそんな財力はないの
「おすすめTOP5」の1位に
輝いたほどでしたが…




ごめんね他を探すわ
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ふと下を見ると
懐かしい「498円」が
しかも一流メーカーのUCC
「今だけ増量中」




瓶は容量が少ないイメージでしたが
今やふりかけのようになってしまった
「あの人」よりも多かったんです
(詰替の袋に騙されてた)
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ふりかけくんは60g
「今だけ増量中」で77g
増量しなくなっても
ふりかけくんより多い




問題はお味ですが…
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だいじょうぶでした
今までのこだわりは
なんだったんだろうってくらい
ふつうにおいしいコーヒーでした




詰替が置いていないので
毎回瓶を処分するのが忍びないですが
いつまでもあって欲しい
(そしてこの価格であって欲しい)
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詰替がないということは
在庫がある限りなのかしら…
でも、これで3本めです
まだ増量中のシールも貼ってありました




次にチョコレートです
(コレ↓は手作りのなんちゃってチョコ)
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「すごくチョコレートがすき」
というわけではないのですが
長年の習慣で
一日に一回は食べていました




カップはティーマの220mlを
愛用しています
ソーサーなしでも様になるので
カップスープなどなんにでも合う




プレートはカステヘルミですが
わがやのはたまにしか販売しない10cm
(↓コレは17cmです)




コーヒー同様
チョコレートの値上げと
減量もすごいですね
(ふりかけ化してきてる…)

わたしはたまたま
無添加に本腰を入れたころだったので
ほぼ買わなくなって
よかったとも言えますが




これだけは買っていました
添加物があまり入っていないだけでなく
(乳化剤と香料くらい)
結構量が入っていて
188円でがんばっていました
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…が、やはり値上げしてしまって
それでも、まだこの価格なら買える
と思って買っていましたが
とうとう店頭から消えてしまいました




で「一日一粒」をやめてみたんです

あれま…?
特に禁断症状もなく
すっとチョコレートを辞められました
本当にただの習慣だったんですね




でも、家にまったく
チョコがないのも不安なので
(小腹が減ったときや非常食にもなる)
代わりのものも見つけておきました
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困ったときのベストプライス
「ひとくちチョコレート」




週一のお散歩の
エナジーチャージとしても
持って行くのでね

夫婦ふたりで
公園のベンチで
小さいチョコを一粒だけ食べてます




添加物も最小限
乳化剤と香料だけ
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ただ、チョコレートではなく
「準チョコレート」です
同じく先ほどのチョコも
ただの砂糖と油のかたまりです




そういった意味でも
悪しき習慣を辞められて
節約が功を奏しました
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価格は、これだけ入って258円です
3月に買ったのに
まだ4粒しか消費していません
(お散歩で2回持って行ったのみ)




背に腹はかえられないとなると
今までのこだわりなんて
簡単に変えられるものでした
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今までは、神棚のお供物も
和菓子を買ったりしていましたが
今は、さきほどのチョコ一個
(砂糖と油のかたまりで申し訳ありません)




わたしがお金持ちだったら
たくさんお金を使って
経済を回して差し上げたいのですが…
わがやを回すのが精一杯です
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でも、コーヒーもまだ飲める
チョコレートも買える
(ビールも飲んでる)
(他にも無駄遣いしてる)




嗜好品を楽しめているうちは

まだまだ本当に苦しいわけじゃない

企業努力に感謝しつつ

わがや努力に励む日々です









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5/9(土)毎月恒例の実家パーティー5月と言えばツツジそして母の日そして、初鰹なにもしない娘たちに代わって息子(わたしの主人)がさばいてくれました素人のみようみまねですがなかなかうつくしい(わたしはできません)これでメインができましたオードブルは色とりどり・ ... 続きを読む
5/9(土)




毎月恒例の実家パーティー
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5月と言えばツツジ
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そして母の日
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そして、初鰹
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なにもしない娘たちに代わって
息子(わたしの主人)が
さばいてくれました




素人のみようみまねですが
なかなかうつくしい
(わたしはできません)
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これでメインができました




オードブルは色とりどり
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・かぼちゃサラダ(沖縄旅行以来定番に)
・季節のそら豆(おばからの差し入れ)
・自家製ぬか漬け(ベランダ熟成)
・レモン大根(レシピは娘←私)
・もろきゅう(いただきもの)
・イカ(青森の親戚から)
・スナップえんどう(路上野菜)





副菜は煮物
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毎回姉が泣いてよろこぶやつ

「え、ともちゃんはそこまででもない!!?」

と聞かれたけれど
いや母の手料理はすべてすきだけれど
そのテンションでよろこばれたら
母も作り甲斐があるだろうな
(ってくらいのテンション)





ごはんものは
父がすきだったたけのこごはん
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さんしょうの葉はベランダ栽培
他にも大葉やバジル、トマトなど
食卓にちょこっと添えられるような
ものをたくさん育てています




家の中でも育ててた
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捨ててしまうところから
ニョキニョキ育つそうです
にんじんは立派なディルになっているし
この日、鰹に使った青ねぎもここから




毎回、パーティーのために
いろいろ趣向を凝らしているんだよ
って、一番近くで母を見ている
おばが教えてくれました
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いただきものも
この日のためにとっておいたり
食器も人数分揃っていないものあるけれど
寄せ集めや景品もうまく使って




これは、母からみんなへ
「日ごろの感謝を込めて」と…
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いやいや
きょうはみんなが母へ感謝する日よ!?




食後のコーヒーまで
母が淹れてくれます
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このレーズンサンド極上でした
(姉からのプレゼント)




いや、娘たちなんか手伝えよ!?
って話ですが
わたしたちはこの家に住んだことがないので
なにもできないんです
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IHも食洗機もコーヒーメーカーも
わがやにはないので(姉宅にもない)
ボタンひとつわからない

以前「ともちゃんお味噌汁温めておいて」
と言われたのですが
IHの使い方がわからずオロオロしていたら
結局、母が来て
この日も「煮物温めておいて」
と言われた姉がオロオロしていて
結局、母が行ってました(だめだこりゃ




なので、いつも母はキッチンに立ちっぱなし
(本当にすみません)
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「きょうはせめて肩を揉もう」
と思っていたのに
そのチャンスすらありませんでした




姉もわたしもちょっぴり悪い子でしたが

完全にグレることがなかったのは

母のあたたかい手料理で

育ったからだと思います









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5/5(火)一週間ぶりのドームこどもの日ということもあってますます鯉のぼりのよう先週は、賑やかな観戦でしたがこの日はひとりぼっちだったので一人でカンパーイ(かわいそう1,000円お弁当もないので推しのプロデュースグルメの売り上げに貢献してきました1,870円(東京ドーム ... 続きを読む
5/5(火)




一週間ぶりのドーム
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こどもの日ということもあって
ますます鯉のぼりのよう




先週は、賑やかな観戦でしたが
この日はひとりぼっちだったので
一人でカンパーイ(かわいそう
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1,000円




お弁当もないので
推しのプロデュースグルメの
売り上げに貢献してきました
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1,870円(東京ドームさん搾り取ってくる)




「本日のお相手」
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東京ダービーでした




「本日のバッテリー」
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アカシロ〜




「本日のスタメン」
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いずさん帰ってきた
シーズンはまだ始まったばかりなのに
どの球団もケガやアクシデントが多い
特に頭とか顔とか…




こどもの日なのでキッズが主役
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スタメン発表も
オンユアマークスも
始球式もちびっこでした




推しが登板すると聞いて
リセールのチケットを探しまくりました
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ルーキー時代から
先発をやったり、ロングをやったり
今季なんて火消しまでやらされました
今季からHIKESHI賞ができましたが
BENRIYA賞も設けてほしい





急きょ取った席なので
端席ではなく
しかも、一人となると
席移動もしづらく…
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ぼっち観戦はなん度もしてきたけれど
やっぱり不安です
試合に集中できていいんですけどね
孤独とトイレに耐える時間




そんなときの味方
「ボンタンアメ」
最初は半信半疑でしたが
本当によく効くんです
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これを食べておくと
トイレに行きたくなりません
小腹も満たされるし
(孤独にも効くかも知れない)
気づくといつも半分なくなってる




試合は淡々と…
(いい意味でも悪い意味でも)
なにごともなく進み
ノーノーが頭をよぎるころ…
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連続四球で一、二塁
赤星投手の女房役に徹していた
大城捕手が初球で決めてくれました
初ヒットが値千金のスリーラン




6人の継投をすべて一人で担いました
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レッドスター→ばさま→高梨キッチン
→エイトマン→大勢→そしてライデル




勝ち投手が決まった瞬間の人です(淡々
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今季は先発調整をしていなかったので
スターターとして2、3回の予定でしたが
内容がよかったのでそのまま続投
5回63球3安打無失点で今季3勝め




「本日の試合結果」
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(たった2安打で)うさほー




一年ぶりの推しの生ヒロイン
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淡々…




昨年はいただいたチケットが
幸運にも推しが先発で
しかもヒロインで

そこから(味をしめて)
先発の日はチケットを取ったりもしたけど
なかなか巡って来なかった
やっぱり強欲はだめなのかなと…




やっと巡ってきた(しかもダブル推し)
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わたしが撮る写真の数は
レッドスターの次に
ビッグキャッスルが多いです




インタビュアーもちびっこ
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ハグタイムまで…
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(かわ)いいな…
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いえ、これだけで充分しあわせ
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△…?(兜のつもり??)
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迷ったけど来てよかった
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夕日が目に沁みるわ
(あ、デーゲームでした)
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以前、サインをいただいた
赤星ユニやタオルを
堂々と身にまとい帰りました




GWも仕事だった主人と
神田で待ち合わせをして
韓国料理やさんで三次会
(二次会はドームなのでね)
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まだ堂々とユニフォーム着てます
(さすがにタオルは取った)




この韓国料理やさん
本格的でとってもおいしかったです
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二人で韓国語を勉強しているので
メニューをハングルで読んだり
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この日の占いは
「推し活を極めよ」だったのですが
極めましたね
野球と韓国と
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わたしは胸がいっぱいで
あまり食べられなかったので
また行きたい
(ボンタンアメ食べ過ぎたかも)




神田「福ブタ屋」

店員さんの対応もよく
本格的でメニューも豊富です
お座敷もある
全席喫煙可(パラダイス)




最高のゴールデンウィークでした
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こんにちは「お金は墓場まで持っていけないしな」そんなことが頭をよぎってしまうアラフィフ主婦のおこづかい帳公開3月分はこちら 先月の支出合計は154,213円でした※お財布は夫婦別です家関係(家のローンや駐車場代)保険関係、通信料、光熱費、お米、ビール代は主人のおこ ... 続きを読む
こんにちは

「お金は墓場まで持っていけないしな」

そんなことが頭をよぎってしまう

アラフィフ主婦のおこづかい帳公開





3月分はこちら





先月の支出合計は154,213円でした
スクリーンショット 2026-05-01 13.18.28
※お財布は夫婦別です
家関係(家のローンや駐車場代)
保険関係、通信料、光熱費、お米、ビール代は
主人のおこづかいからなので
この中には入っていません




新年度早々マイナススタートです

どうしてたった4,000円ちょっと

節約できなかったのでしょうね

(おこづかい帳を付けている意味)





【食費】57,314円
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わがやで一番のイベントだって
家飲みで済ませたのですが…
その分、いつもより食費が多いような?

<内訳>
・イオン45,504円
・カルディ4,784円
・ネット4,479円(梅干し1kg、黒豆ココア)
・商店街2,547円





充分立派な訳あり無添加の梅干し1kg





手作りチョコやカレーに使用

随分高くなりましたが
市販のチョコやカレーを

買うことに比べたら…
懐にも体にもやさしい




【外食費】0円
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4月ゆいいつの外食
和幸のとんかつは
母にごちそうになりました




最近、外での一人ランチは
イオンの焼き芋にハマっています
食品の買物ついでに買って
家で立ったまま食べてまた出かける
(なので外食費ではなく食費)
IMG_1780
128円なので
おにぎり一個より安いし
おにぎり一個だとさみしいけど
焼き芋一本だと満足感があります




【日用品】20,858円
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すべて週一で行くホムセン代でした
最後の週は苦しくて
コツコツ貯めたポイントを使ってしまった
(それでもマイナス)




【雑貨費】0円

まだ届いていないのですが
ケーブルホルダーを
ポイントで買いました




【被服費】10,412円
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<内訳>
・サンダル3,000円
・シュシュ220円
・UVカットパーカー0円(ポイント)
・クリーニング代
7,192円(夫婦二人分)




東京都のポイントで購入しました
(まだ届かない)




【医療費】8,989円
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<内訳>
・眼科1,080円+処方箋1,160円
・サプリ定期便代6,749円(夫婦二人分一ヶ月換算)





【美容費】18,708円
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<内訳>
・美容院6,060円(リタッチのみ)
・ネイル10,450円(オフ&ワンカラー)
・ネット2,198円(オルナシャントリ)20%OFF





今回のネイルはオーロラ
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美容院もネイルも
最低限の施術しかしないので
儲からない客です




【交通費】3,000円(Suicaにチャージした額)
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<内訳>
・実家
・美容院
・ドーム


電車にも全然乗らないので
東京メトロにもJRにも
貢献していない客です




【交際費】25,897円
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4月はお祝いごとが多いので
出費も多いですが
めでたいことならいいことです




【その他】0円




【水道代】9,035円
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以上




【食費】57,314円
【外食費】0円
【日用品】20,858円
【雑貨費】0円
【被服費】10,412円
【医療費】8,989円
【美容費】18,708円
【交通費】3,000円
【交際費】25,897円
【その他】0円
【水道代】9,035円




合計154,213円




ゴールデンウィークも

どこにも行かず通常運転なので

特に出費はないのですが

今月もすでにギリギリ決定です




たまにはビッグなものを贈りたい





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先月やったこと覚え書き4月といえば新年度新入生、新社会人、新生活なにかと新しくなる月わがやには無縁の行事ばかりですがそれでも4月は特にやることが多いです①虫除けと防虫剤と除湿剤の交換忘れてしまうので「必ず4月」と決めています・玄関用の虫除け・クローゼット用の ... 続きを読む
先月やったこと覚え書き




4月といえば新年度




新入生、新社会人、新生活

なにかと新しくなる月

わがやには無縁の行事ばかりですが

それでも4月は特にやることが多いです




①虫除けと防虫剤と除湿剤の交換
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忘れてしまうので
「必ず4月」と決めています

・玄関用の虫除け
・クローゼット用の防虫剤
・チェスト用の防虫剤
・除湿剤

イベントなども含め
春は結構出費が多い




②冬物の洗濯
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ニット、アウター、手袋、マフラーなど
家で洗えるものはホームクリーニング
これが5月とかになってしまうと
ますます億劫になってしまうので必ず4月に




よくあるおしゃれ着用の洗剤は
洗濯槽のカビの原因になるので
こちらを使用しています
環境だけでなく服にも洗濯機にもやさしい
一見高いな!?と思うけれど
すすぎゼロだし(一応すすいでいますが)
使う量はほんのちょっとなので
なかなかなくならない




③クリーニング
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冬物のスーツやコートなど
家で洗えないものはプロにお任せ
誕生月は半額になるので
必ず4月に(主人が誕生日)




衣装ケースはぜーーーったいに
フィッツがいいですよ
どこのとは言いませんが
無⚫︎とかニ⚫︎⚫︎とか(言ってる)
いずれ歪んじゃいます
フィッツはなん十年どころか
一生使えるんじゃないか
というくらい超頑丈なんです
収納のプロの方もフィッツ派が多い





④水まわりのリセット
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年末の大掃除から3ヶ月余り、
これから湿気が多くなる時期、
このタイミングで
水まわりの小掃除をすることが多いです




⑤書類の整理・処分
チェスト
「一旦保留」の紙類など
一年間とっておいて
いつも4月に精査して
いらないものはまとめて処分します




非常袋のチェックもしました
(これは3月にやる予定だったやつ)
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玄関のつっかけも洗った
(新年度関係なし)
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洗面台収納の全出し掃除もした
(年末にやらなかったんだね)
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そして、ちょうどノートが
年度末で終わったので
(そんなことある?)
新年度、新しいノートを開封し
新しい気持ちでスタートしました
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そして、直近の一冊だけを残して
過去のノートはすべて処分しました




わたしの「です。ノート」





今までは、ノートのド定番
キャンパスの5冊入を使っていたのですが
カインズのサラッセにしたら大当たり
安いし、開封しやすい作りになってます





色もかわいい
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ノートをつけていることとは裏腹に
やることリストはiPhoneのメモ帳派
なんでもかんでもスマホ派
(だからノートをつけるようになった)

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日々のやることリストの上に
必ず<今月のやること>が
掲げられています
忘れちゃうのと、強制しないとやらないのと…




きょうは、出かける予定だったのに

朝から大雨で、その気がなくなり

朝からダラダラしてしまって

早くも5月病です(今からがんばる!!




ダラダラしている母を見たことがないわ





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4/28(火)4月が誕生日の母とおばを東京ドームへご招待同じく4月生まれの主人も誘って(⚫︎党の主人にとっては大迷惑)「本日のパーティー会場」(大贅沢)貸切ではありません(当たり前)先発ののりもっちゃん大勢が出るような試合展開になりますようにのりもっちゃんが一 ... 続きを読む
4/28(火)




4月が誕生日の母とおばを

東京ドームへご招待

同じく4月生まれの主人も誘って

(⚫︎党の主人にとっては大迷惑)




「本日のパーティー会場」(大贅沢)
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貸切ではありません(当たり前)




先発ののりもっちゃん
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大勢が出るような試合展開になりますように
のりもっちゃんが
一人で投げ切ってもいいのよ?




先発マスクは
今季からキャプテンのきっしゃん
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(いずさんは脳震盪処置中)




今季のフラッグ
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時期的に鯉のぼりのよう




今季のキャッチフレーズ
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「HERO IS HERE!」




別バージョンのキービジュ
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今季は早くもニューヒーローが続出です




昨季もちょうど同じ時期に
来ていましたが
ツツジが見頃だったのに
今季はすでにしぼんでいました

そして、痛ましい事故があったばかりなので
遊園地は閉園しており
いつもよりひっそりとした雰囲気でした
心よりご冥福をお祈りいたします




「本日のディナー」
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毎年恒例ドーム弁当(非売品)
数えてみたら10品目もありました
ありがとうお母さん(本日の主役)




とうとう「1,000円」という大台に
おなりあそばされたおビール様
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もう庶民の飲み物じゃないです
ありがとうおばちゃん(本日の主役)
一人3杯は飲んだかるぁ…
ヘタするとチケ代より高くついちゃう




おつまみはn 十年ぶりのプロ野球チップス
主人がUFOキャッチャーで
100円で一箱ゲットしちゃったやつ

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いい大人が(だいぶん大人)4人
だれのカードかキャーキャーしました




「本日のお相手」
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「鯉のぼりみた〜い」とか
のん気なこと言ってる場合じゃなかった




「本日の先発バッテリー」
(さっき聞いたよ)

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ノリモトとユキノリの
ノリノリバッテリーです




ホームは遠いけれど
先発投手が試合直前に投げてる場所が
よく見えるライト側のお席でした
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のりもっちゃん(杉内コーチもこんにちは)
楽天時代は嫌いだったけど(褒め言葉)
こんなに応援する日が来ると思わなかったよ
ずっといい投球してた、今日こそ!




「本日のスタメン」
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だれかが「ジャイアンツ球場じゃん!」って
言ってたけど
(そういうこと言わないの)
わたしはすきですよ
若い力は大歓迎です




今季の選手紹介はマグマが煮えたぎってる
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そろそろ銀座で再会しましょう?阿部監督
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ここで突然のあっちゃん
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すごいビッグなの持ってくるじゃん




ああ、なるほどね
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「選手プロデュースグルメ総選挙」だそうです




推しは5位でした
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へー!てっきりランク外だと(おい




ファーストピッチは江戸川コナンくん
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人じゃないじゃん!
(そういうこと言わないの)
そうか、もうGWですものね
この日から9連戦スタートでした




ここで再び
始球式までやらされる前田敦子さん
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芸能人骨格が違う




今季もトーキーオ♪は継続
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やさしい女が眠る街ですからね




ちょっと眠くなってきたー(おい
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暇過ぎて(おい
お酒ばかりすすんでしまうよ




ここで突然の推し降臨
(一気に目が覚める)
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このチケットを購入したのは
開幕前なのに巡ってくるものですね
野手と違って
いつ投げるかわからないのに




やっとタオルまわせたよー
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お隣は外国人たちのツアーだったのですが
(去年もそんなだった)
やっぱりこういう光景は珍しいようで
ずっとライスタを撮影していました




尚輝もやっと復活したよ
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若い力に期待だけど
やっぱり巨人の顔たちも
まだまだ巨人の顔でいてほしい




どういたしまして
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翌日、おばの推しがリベンジしてくれました




坂本が300号を打って

則本が移籍後初勝利で

さかもっちゃんのりもっちゃんの

ヒロインの予定だったんだけど次回ね
それまでにはもちろん300号と初勝利達成しててな




80代の母とおばの小さな背中が

人混みに飲まれていくのが心配でしたが

当の本人たちは「夜遊びまた誘ってね」

と元気いっぱいでした
(わたしより飲んでたし食べてたし)




お母さんいつまでもいっしょに野球いこ





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母から米こうじをもらいましたイオンには売っていないそうで(母娘イオン愛用者)お米やさんで購入しているそうです母は米こうじを愛用して20年ですが「ともちゃんも始めたら?」と言われ続けてでも、面倒だしな…と無視してたけど(娘…もらったなら始めるしかない国産・送 ... 続きを読む
母から米こうじをもらいました




イオンには売っていないそうで
(母娘イオン愛用者)
お米やさんで購入しているそうです
IMG_9824
母は米こうじを愛用して20年ですが
「ともちゃんも始めたら?」と言われ続けて
でも、面倒だしな…と無視してたけど(娘…
もらったなら始めるしかない




国産・送料無料


【米麹の主な健康・美容効果】

・消化吸収の促進
・腸内環境の改善
・疲労回復
・美肌効果





「飲む点滴」甘酒を作ることもできる
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米こうじは、食材や料理に
うまみをプラスしてくれるだけでなく
みんなだいすき「酵素」が豊富
ビタミンB群で疲労回復にも◎
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腸内環境を整えて免疫力もアップ
美肌効果も!葉酸まで入ってる!!
早く言ってよお母さん(ずっと言ってた)
ぜひ、やりましょう!




やってしまえば簡単
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大きなタッパーに
先ほどの米こうじ一袋を開け
水700mlと塩150gを足すだけ




あとは、かき混ぜる
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(もうちょっと大きい容器が必要かも)




米こうじで一個占領されるとなると
更にわがやのタッパー事情が苦しくなってきた





常温で寝かせる
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そして、一日一回
かき混ぜるだけです




10日後に完成
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発酵している!




完成後は冷蔵庫へ
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後は、料理の際に
ちょこっと足すだけです
その分、他の塩分は
少し控えめに加えています




炒め物でも煮物でも和え物でも◎
NGなものなんてないのでは?
IMG_0059
わたしが一番気に入っているのは
これまた母から教わった「鶏ポン」
水で薄めたぽん酢が煮立ったら
手羽元を入れるだけ




愛用しているぽん酢はこちら
無添加で安心
イオンにも売っています




あれば、ローリエ、唐辛子
わたしは黒酢も入れてます
そこへ、米こうじを
小さじ半分くらいプラス
IMG_0065
汁が濁って薬膳煮のよう




愛用している黒酢はこちら
料理が甘くならないのがいい
カルディで買っています




どんなに煮ても
鶏がホロッホロになるばかりで
お箸で食べられます
IMG_1681
更に米こうじがプラスされると
軟骨もポロっと
とれるくらい柔らかくて
コラーゲンもたっぷりいただけちゃう




なかなかおいしくなってくれない
鶏胸肉も柔らかく旨みが増します
IMG_0385
そぎ切りにした鶏胸肉を
ジッパー袋に入れて
鶏ガラ、にんにく醤油、酒、ローリエ
そして米こうじを加えてもみもみ




焼く直前に片栗粉をまぶしてもみもみ
焼き目がついたら
砂糖、にんにく醤油、酢、酒を加えて
汁気が飛ぶまで焼いたらあらふしぎ
IMG_1748
鶏胸肉がごちそうに!
これは、さっしーが紹介していた
鶏胸肉のおいしい食べ方を
わたし流にアレンジしたものです
(米こうじがなくてもおいしい)




さっしーは
チューブにんにくを使っていたけれど
わがやは、レシピに「にんにく」とあったら
オリジナルにんにく調味料を使います





にんにく醤油に使っている容器は
イワキの醤油差し160ml





にんにくオリーブオイルに
使っている容器は
イワキのオイル差し160ml





なんにでも合う米こうじだけど
なんにでも入れるわけではなく
夕食のどれが一品に使うようにしています
IMG_1645
ぜんぶ似たような味付けに
なってしまうかもしれないし
塩分の摂り過ぎになって
しまうかもしれないので




朝は、必ずいただく納豆とお味噌汁に
米こうじをIN
IMG_0265
納豆は、タレなしを買っているので
今までは醤油などで味付けしていましたが
米こうじを入れることによって
醤油は香り付けに2〜3滴で充分に




米こうじ生活を20年続けている
母とおばは見た目年齢がすごく若いです
80代とは思えない肌ツヤ
シミやシワが気になったことがありません
父が存命のころは
米こうじで手前味噌も作っていました

味噌
見た目だけでなく
母はいつも健康診断優等生
血液検査は「お手本のようだ」
と言われるそうです




わたしも遅ればせながらがんばるわ
IMG_9864
とりあえず、即効果が現れたのは「腸」
お腹が張りにくくなり
毎朝、すっきり快腸になりました




他の調味料を使う量が格段に減ったので

節約にもなります




お母さんありがとう





ぬか漬け生活はちょうど10年になりました





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新築マンションだったわがやがこの春で築20年となりました結婚と同時に入居したので夫婦ともども老朽化20年です2006年→2026年20年間のビフォーアフターですブログを始めたのは2010年なので実際には20年前の画像ではありません【参考記事】15年めのリアル(家電編) 【参考記 ... 続きを読む
新築マンションだったわがやが

この春で築20年となりました




結婚と同時に入居したので
夫婦ともども老朽化20年です





2006年→2026年

20年間のビフォーアフターです
ブログを始めたのは2010年なので
実際には20年前の画像ではありません





【参考記事】15年めのリアル(家電編)





【参考記事】15年めのリアル(家具編)





【20年前のリビング】(実際には2013年)
201309
このときはすでにラグもソファも
20年前とは変わっていますが
家具も照明もテレビもカーテンも
入居当時のものです

まだ固定電話(子機)がある!
新聞入れもある!
子機って懐かしい響き!!




【20年後のリビング】
IMG_9839
そして20年後も
家具も照明もカーテンも同じ!

テレビは2台め
ソファは6代め
ラグは4代めかな?

固定電話はなくなり
新聞入れもなくなりました




新聞入れの代わりに置いてあるのは
トランポリン
ジャンプしたり踏み台昇降したり
骨活に使っています




掛け時計はレムノス
すごく迷って
すごく気に入っています
7年前に(ポイントで)買いました




【20年前のダイニング】
Before
入居当時、ほとんどの家具を新調しましたが
その中でも一番高価で重厚な家具が
大塚家具のダイニングセットでした

だいすきだったけれど…
うまく使ってあげられなかった

伸縮できるガラステーブルは
ほぼ伸縮される機会はなく
ガラスだけにただただ重くて

合成皮革の座面は
経年劣化でボロボロになりました




【20年後のダイニング】
ダイニングセット
入居から11年後
現在のダイニングセットになりました
すべてイケア
20年前から世に出ていて欲しかったIKEA




【20年前のキッチン】実際には2017年
201712
このときはすでに
少し模様がえをしていますが
大きなゴミ箱に
キッチンマットも健在でした




【20年後のキッチン】
IMG_0319
キッチンマットもカウンターの造花も撤去し
ゴミ箱もうんと小さくして
より、小さな暮らしを目指しました




ゴミ箱はクード

狭いキッチンに特におすすめ
コンパクトなのに大きなゴミ袋で
3つに分別できます
8年使っていますがノンストレス




ケトルはラッセルホブス

もう10年使っているので
今度は鉄瓶に挑戦しようか迷い中
朝から晩まで
本当によく働いてくれています




【20年前のPCルーム】実際には2015年
2017
今どきオフィスでもこんな仰々しくないわ
ってくらいのシステムにしていました
ファックス付き固定電話がある!
パソコンがでっかい!




【20年後のPCルーム】
IMG_7265
なんということでしょう
あれだけのシステムを撤去し(主人が)
こんなにコンパクト化しました(主人が)

断捨離したのもありますが
どんどん紙類が減り
パソコンもコンパクトになり
スマホひとつで
なんでもできる時代になりました

チェストとデスクはイケアさん
チェアはニトリさん




充電ステーションはイノマタさん




【20年前の寝室】実際には2016年
201610
これでも少し改良した後なのですが
なんだか古くさい寝室でした
ドレッサーがダサい!
ベッドが古い&ダサい!




【20年後の寝室】
After
少しだけまともになりました
ドレッサーを撤去し
ベッドを新しくしました
チェストとカーテンは20年前のまま

チェストもカーテンも
新しいベッドも寝具類も
すべてニトリ
ベッドマットだけ大奮発したシモンズ
なんか国からもらった10万円だっけ?
で補填して買いました





パジャマ入れにしているのはコジオル
今は取り扱いがないみたいです
目覚まし時計は背伸びして買ったヤコブセン
でも、当時はこんなに高くなかったわ!
そして、現在は100%スマホのアラームで起きてる





【20年前の洗面所】実際には2011年
201102
これが確認できた最古の洗面所画像です

なんか和モダン?を
目指していたみたいです??
その割にゴミ箱が
ハデハデのオレンジでした
見えにくいけれど右下のやつ




【20年後の洗面所】
IMG_0347
モノトーンに目覚めて
オールホワイトを目指した結果です
白を買えばいいので
もう迷走することはありません

20年前と変わらないのは
洗濯ラックだけです




ティッシュボックスは達之助工芸さん
日本製で(達之助さんだからね)
このご時世で値上げしていない(感涙)
10年近く使っています
10色展開なのもうれしい





ゴミ箱はアンブラ
これも10年選手
一生使えそう
こちらは8色展開
アンブラの価格帯もがんばってる(感涙)





【20年前の玄関】実際には2010年
201005
部屋でもそうですが
グリーン(フェイク)や
お花(フェイク)を飾って
新しい暮らしをがんばっていた名残が




【20年後の玄関】
IMG_6895
がんばることに疲れて
行き着いた先は

「とにかくシンプルに」

これが今現在も
そして将来も楽ちんな選択




つっかけはビルケンシュトック
つっかけのお値段じゃないけど
出しっぱなしにするものだし
10年使っていますが
さすが劣化しません





傘立てはイデアコ
見えづらいけれど
靴箱真下のど真ん中のやつです

帰ってきて濡れた傘の一時置き場所
ここで一晩ざっくり乾かした後
翌朝、傘を広げて、柄の部分を
この傘立てに置いて乾かしています





以上です




今の知識と経験を持って

20年前に戻って

もう一度、ゼロから

部屋づくりをしたいですが




このブログを始めて

他のブロガーさんに刺激を受け

SNSが普及する世の中になり




わずかですが

見た目にも機能的にも

住みやすい「わがや」に

なってきたのではないかと思っています




マンションの寿命は60年

と言われているので

今、わがやはちょうど

1/3を経過したところです




40年後のマンションは、

世の中は、暮らしは、

どうなっているのか

わたし生きてる?




スマホ以上の物ができているのか

もう家具も家電も

いらなくなっているかも?

少し怖いけれど楽しみです




今夜から始まるお買い物マラソン

本日、ご紹介した暮らしの品々は
わがやが厳選して長い間愛用している
自信作です(さも自分が作ったかのような)
すべて楽天で購入できます




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こんにちはノーメイクよりもノーネイルの方が怖いアラフィフ主婦ですしばらくノーネイルでがんばってきましたが昨年復活してしまったネイルの記録ですひたすらわたしの手が出てくるだけです(閲覧注意)【7月】ブルー×水玉推しのコンサートを機にそのコンセプトに合わせたネ ... 続きを読む
こんにちは

ノーメイクよりも

ノーネイルの方が怖い

アラフィフ主婦です




しばらくノーネイルで

がんばってきましたが

昨年復活してしまったネイルの記録です

ひたすらわたしの手が出てくるだけです(閲覧注意)




【7月】ブルー×水玉
202507
推しのコンサートを機に
そのコンセプトに合わせたネイルを施しました




【8月】赤+ワンポイント白×☆
202508
これは別の推し仕様




【9月】秋っぽい赤
202509
赤にこだわっていたのです
(推しの名前に赤が付いているので)




【10月】パールベージュ
202510
いったんシーズンオフに入ったもよう
本来は、ヌーディーがすきです
なんか顔色(手)が悪いけど元気です




【11月】ワインレッド
202511
再び推し活に突入したもよう
秋っぽくていいでしょって思ったけど
ちょっと毒々しくてすきじゃなかった




【12月】白のグラデーション
202512
これはすきでした
気に入るとなん度も
自分のネイル見ちゃう




もう誰かに何かを

褒められることはないのですが

ごくごく稀に

手や爪を褒められることがあり




「ハンドクリームは何を使っているの?」

「ネイルオイルは?」と聞かれることがあり




「ニベア」とは答えづらいのですが
いえ、ニベアはすごくいい商品ですが
なにかすごいものを期待して
聞いてくださっている気がして

ニベア
就寝前以外はニベアです
でも、ニベアがいいというよりも
くどいようですがニベアはいい商品ですが
一日に何回も塗るから
手荒れしないのかと思います




手を洗うたびに必ず塗ります
またすぐ手を洗うことがわかっていても
いったん時間が空けば塗ります
IMG_0379
ザッとカウントしてみましたが
一日10回は塗っています
(ニベアは一週間で一本弱消費してる)
真冬でもゴム手袋は使いませんが
手荒れをした記憶がありません




コツコツニベアのお陰でもありますが
就寝前の魔法のクリームが
一日酷使した手を
なかったことにしてくれる
フタアミン
以前、手荒れがひどくて
悩んでいらしたフォロワーさんに
おすすめしたら
すごく感謝していただけました




これも「ハンドクリーム」という
商品名ではありませんが
元々は、看護師さんの手のために
開発されたのだそうです




小さいサイズもあります




更にお試ししやすいおちびたんも




寝る前に、洗面台のタオルを
翌日用に交換するのが
ルーティンなのですが
それでもう翌朝まで手は洗いません
IMG_0230
そうなったら、その手で洗面台にある
フタアミンを手の甲に

いったん置いて
(フタアミンは顔にも使っています)





寝室へ行き、ベッドサイドにある
無印のオリーブオイルを
手のひらに出して
爪の周りにぐるりと塗ります
IMG_0364
そして、手の甲に置いてあった
フタアミン共に
ハンド&ネイルによく
馴染ませて寝るのが日課です




いくつかのネイルオイルや
クリームを試しましたが
コレが一番保湿力が高いです
無印にはいろいろなオイルがありますが
早見表(?)を見ると
やはり保湿力のトップはオリーブオイル


ネイルオイル用に施された
容器ではないので
使いづらいのが難点ですが
指先でチョンチョンと馴染ませます




ネイリストさんには
「保湿は充分でも栄養ガー」と言われて
サロンのネイルオイルやハンドクリームを
勧められるのですが
IMG_1741
わたくしはコレで満足しておりますの
本音は「おたくのすごくお高い施術料を
払うのでせいいっぱいですの」





意外と他人って

顔をマジマジと見ることはない代わりに

手元はよく目についてしまうものですし

なにより一番自分の視界に入ります




顔はメイクや帽子やサングラスで

多少隠せるけれど

手はなかなかごまかせないので
(ちょっとオリジナル色が強いですが)
わたしなりのハンド&ネイルケアでした









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わがやの非常袋【左】わたしの分と【右】主人の分とパッとどちらかわかるようにくまちゃん(結婚当初姉からもらった)と名札(フルネームと携帯電話)とホイッスルを付けています購入してから8年経ったので賞味期限や使用期限があるものはほぼ、買いかえられていますこ、こん ... 続きを読む
わがやの非常袋




【左】わたしの分と【右】主人の分と
IMG_9909
パッとどちらかわかるように
くまちゃん(結婚当初姉からもらった)と
名札(フルネームと携帯電話)と
ホイッスルを付けています




購入してから8年経ったので
賞味期限や使用期限があるものは
ほぼ、買いかえられています





こ、こんなに高かったんだっけ
クレカのポイントで購入しました




これなら半分の価格




リュックには少し余裕があるので
自分持ち物も追加できますが
さすがにコレは入らなかった
5年保存の巨大ビスコ

賞味期限は2026年6月
「5年後なんていつくるの?」
5年後でしょ…
と思っていたけれど
もうあれから5年経ってしまったのね




また同じものを
買おうと思っていたところ
イオンでこちらを発見
IMG_9473
さらに長期保存の6年
袋入りだから巨大じゃない
食べ慣れているマリー




賞味期限は2031年
2031年なんて生きてるかなあ…
生きてよ?




あと、ごはんものが入っていないので
マリーの近くに置いてあったコレも追加
同じく賞味期限は2031年
IMG_9484
以前、同じものをもらって
食べたことがあるのですが
お手軽でおいしかったです








主人の分と、わたしの分と
IMG_9492
長期保存はお高いので
ワオンポイントで購入しました




これならリュックにも余裕で入る
IMG_9930




お水はこれが2本ずつ入っています
これも賞味期限2031年だ
がんばって生きるよ

IMG_9918
既存のセットには4本ずつだったけど
重いし、入替のとき大変だし
別途ローリングストックにしている
ケース買いのお水があるし




ネットだとケースしかないけれど
店頭なら1本ずつ買えます
2Lもあるけれど
体験者の方がおっしゃるには
500mlの方が便利と聞いたことがあります




次は無印の10年保存水にしようかな

非常袋の中身の交換
なかなか面倒




あとは、賞味期限までにビスコを食べなくちゃ
ゴチャゴチャパントリー
IMG_9951
もう1缶は、主人の車に積んであるので
おやつに食べているようです




マリーも非常時ではなく

6年後、おやつとして消化できますように




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