わがやのお茶事情がマシになったお話




わがやは急須がないのですが
茶葉をもらうことがあり
ティーポットや茶こしで淹れるも
やっぱりなんかうまくいかない





なんて話をしていたら
おばが在庫の急須をくれました
私「急須の買い置き！？」
おば「だって割れたらお茶飲めないじゃない」

それくらい、おばにとって
お茶は大事なものなんですね
確かに、わたしもコーヒー命なので
買物リストに「コーヒー」てマーカー付けちゃう




なんて渋めのデザイン

100均で探したこともあるんですよ
でも、意外とこういうのはなくて
こういうのこういうの！
ちゃぶ台が似合うこういうのが欲しかった




早く使ってみたかったのですが

そうタイミングよく茶葉をもらうこともなく

でも、一年は眠らせていません

やはり来ましたそのタイミング




それは悲しいタイミングなんですけどね

だいたい悲しいお返しにいただく茶葉
春は本当に多い悲しいお別れ




煎茶って賞味期限早いんですね

4月と5月
（4月の方は飲み切りました）




粉茶を入れているポットを急いで空けて...

この「TEA」は
結婚したときに購入したので
20年近く使ってる〜
わたし自身のお別れのときまでありそう




茶葉のいい香り〜

この茶さじは100均
これも茶葉をいただく機会があるので
買ったのだと記憶していますが
10年以上家にある気がする




急須でお茶を淹れるなんてひさしぶり

やっぱり専用の道具はいいですね
淹れやすいし
おいしいし
片付けやすい




きっと湯呑みならもっとおいしいのでしょうが
わがやはないのでこれ一択
ずっとこれ
25年は使ってる





今朝もおいしくいただきました

ないものをあるもので代用するのも
好きだし必要だし大事だけれど
ここぞ！ってとき
専用のものは背筋が伸びる思いです




でも、実家でいただくお茶が

一番おいしいのはなぜ

玉露だから？

淹れる人の年季が違うから？？




もうアイスが頭をよぎる暑さ…
完全オリジナル＆邪道なのですが
なぜかたくさんの反響をいただいた
「冷茶を一杯だけ淹れる方法」はこちら





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わがやのふりかけカルテット




左から…白ごま、ごま塩、ふりかけ、青のり



容器はみんなだいすき
iwakiのふりかけボトル





「炒りごまじゃ栄養は摂れないよ」
むかし、知人から聞いて
100均でミニすり鉢を買って
使う度に擦る…なんて長続きせず

わかっちゃいるけど
炒りごまのまま使っていました
炒りごまの方がおいしいし
用途もたくさんあるし




※「炒りごまじゃ栄養は摂れないよ」
炒りごまに栄養がないという意味ではなく
「ごまを噛む」のは至難の業なので
まるまる飲み込んでいるということ…
つまり体には吸収されないという意味です




そこで完全オリジナルの方法を編み出しました

すりごまを混ぜてしまえば！？




先ほどのごま塩と白ごまに
おのおの、すりごまを入れてシャカシャカ

瓶が粉っぽくなってますが
気にしなければOK（ちょっと気になる）




アップ

ごま塩はこなこなが見えるけど
白ごまはまったくわからなくないですか？




味も、入れた張本人も忘れてしまうほど
主人に至っては
何度使っても一度もバレたことありません

これ、最近週一で食べてるサバ缶
よく拝見している美容インフルエンサーさんが
おすすめされていた
「血管年齢を若返らせる」神レシピ




サバ缶（味付けなしでも充分）に

かつお節と白ごまをかけただけ！

簡単過ぎてしかもおいしい

さらに美容と健康にもいいなんて




その方は、これを積極的に食べていた48歳のとき

血管年齢を測定したら20代だったんですって

でも、そこで再度「炒りごまじゃ…」を

思い出し、この方法を考えつきました




ごまってそこまで賞味期限が長くないので
「うわーだいぶ過ぎてた」こともしばしば…
なんでもかんでもごまをかけてます
なんせ、炒りごまとすりごまと2倍の量なので

これも、やはりSNSで見かけた情報
「週一は食べたい食材」の中に
豆苗が入っていたので
最近、積極的に食べています




だってだって
健康にいいのはもちろん
アンチエイジング、ターンオーバー
ハリツヤ、デトックス…そして安価！





これも、美容と健康のために
週一は食べてる牛肉
…の中にも、すりごま入りの炒りごまをわっしゃー

ブロッコリーもスーパーフード
あれも食べろこれも食べろ
一週間が7日間じゃ足りない




いつも超画像となってしまう
わたしの「お腹を満たすだけのためのランチ」
玉子かけごはんなんて日もあるのですが
黒ごまと白ごまのWごまで栄養価アップ

ごま塩は、料理には使わないので
ふりかけ代わりにせっせと消費しないと
玉子はなるべく食べないようにしていますが
高いけど平飼い玉子を買うようにしています




最後にごまの効能

ガン予防、アルコール代謝促進
高血圧の抑制、血栓予防、動脈硬化予防など
わー、喫煙＆飲酒中年夫婦にもってこい
でも、ふたりとも血圧はいつも優秀です




そしてカルシウムもマグネシウムも豊富！





白髪対策動画には黒ごまも出てきます！





セサミンのサプリメントも人気ですが

せっかくおいしくいただけるのなら

やはり食物からが一番

ぜひ、すりごまで吸収アップをおすすめします




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夏は絶対ネイル×サンダル派




ノーメイクでぷらぷらできても
オープントゥのサンダルは
絶対ネイルなしでは
履きたくないこだわり

外反母趾なので
こういうのしか履けないんですけどね




故に、毎年夏限定で
ネイルサロンで足にも
施術してもらっていたのですが
年々異変に気づきます





夏はいいのですが
冬になり、ネイルをオフして
普通の靴になると…なんか痛い？
いわゆる靴擦れの痛さではなく

親指の爪の上が痛い…？
ようやく昨年「ジェルネイルのせいだ」
と気づきました
どんどん爪が薄くなっていたようです




以前通っていた
フットケアサロンの方に
「オリーブオイルとかで油膜を作って」
と言われたのを思い出し

今せっせとお風呂上がりに
無印のオリーブオイルを塗って
爪活をしています




が、今年の夏はどうする？




もうジェルネイルはできないし

すべて処分してしまったマニキュアの

道具を一から揃えて

ペディキュアをする？シールにする？




初挑戦したセルフジェルネイルは挫折中





そうだ
メッシュの靴（サンダル？）
これ便利なんですよ
ネイルしていなくてもバレないやつ

まだネイルしていない初夏や
もうネイルをとってしまった初秋
季節の変わり目に思わぬ暑くなってしまっても
いつもこれで乗り切っていました




どうです
裸のネイルも外反母趾も
目立たないでしょう（と自分では思ってる）
ラバー素材なので楽ちん＆涼しい

超カジュアルなのに
ちょっとしたところへも履いてゆけます
先日の神楽坂も夏日だったので履いてゆきました
フレンチなのに1,000円の靴（小声）




どんなアイテムでも
「黒とベージュさえあれば」
という発想なので
先日、ベージュも買い足しました



ここで買ったのではないですが多分同じもの

1,580円！




ピンクベージュのようなお色味

まだ買うの早いかな〜と思いましたが
いきなり夏日になるし
買っておいてよかったです
今から真夏も秋まで履けます




OLD

ゴールドの方は
中敷が剥げてきているので
処分しました
シルバーだけ残してあります




NEW

これからは、こちらがわたしの夏の定番
黒い方は、推定5〜6年履いていますが
型崩れもしないしすごいきれいです
1,000円だったのに…




Before





After





いつも楽ちんシューズで

夏だけはちょっぴり

おしゃれな足元でいられたのに

ああ、どんどん女度が下がりますね




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4/20（土）




母が80歳になりました




大変失礼ながら

「80歳」ってもっと

おばあちゃんなのかと思っていましたが

見た目も動きも全然現役




お祝いのお食事に誘ってみました

神楽坂の坂道を下りながら
途中、嵐ファンの聖地
毘沙門天善國寺に寄りました
藤の花が咲き始めていました




自宅から程近い神楽坂ですが

ゆっくり堪能したのは初めて

ここを多くの文豪が行き来したのでしょうか

ドームが近いので野球選手も多いんですよね




予約したのは
隠れ家的な、古民家的な
路地裏にある「ザ・神楽坂」なお店
打ち水でお出迎えしてくださいました

かつてはお茶屋さんだったのかな？
っていうくらい外からは中が見えない
まっくろで重厚な外壁がぐるり
タイムスリップしたかのようです




全室個室

かつてはここで黒い会談が…なんて
そんなことばかり考えてしまう
メンバーは、母、おば、主人、わたし




おばは、母の姉なのですが
傘寿はコロナ禍でお祝いもできなかったので
姉妹の傘寿祝いということでお招きしました
おばも母に負けず劣らず元気いっぱい

ふたりとも
髪の毛もふさふさで肌もつやつやで
腰もまっすぐだし（わたしの方が曲がってるし）
今月上旬には姉妹で浜松旅行してました




主人とわたしと同じペースでカッパカパ飲むし

初めて飲んだハートランド
いつも生ビール一択なのですが
こういうところは生なんてないんですね
お味も瓶もおしゃれ




お料理は
お箸でいただく創作フレンチ
大当たりでした！
どれもこれも唸るほどおいしい

新玉ねぎのポタージュ
春野菜のテリーヌとほたるいか
ポークのトマト煮
初鰹のフライ
ホワイトアスパラガスのリゾット
メインは牛ステーキ




特に初鰹のフライが絶品でした

季節の素材がふんだんに使われていて
味付けもやさしく
外食だと具合悪くなることもあるのですが
お腹いっぱいなのに、胃もたれ一切なし




コンセプトもクオリティも
父がよく連れて行ってくれた
創作フレンチのお店に負けず劣らず
もっと早く知っていたら連れてきたかったな

11年前父の古希祝いをしたお店




お祝いのお花は
神楽坂の駅に程近い
桔梗屋さんでお願いしました

母はグリーンがすきということ
傘寿祝いということ
でも、伴侶を亡くしたばかりなので控えめに
きっとそのまま仏壇にお供えするので
薔薇の花は入れないでほしいということ
でも、そうは言ってもお祝いなので
華やかしてほしいということ

そんな超わがままな依頼を
快く受けてくださいました




最後はお祝いのプレート

スイーツまで完璧においしかった
母は涙ぐんでいましたが
もらい泣きしてしまうので
わたしは気づかないフリ




入店した黄昏時もすてきでしたが
夜もまた幻想的

お部屋の外には常にお付きの方が控えていて
扉をいちいち開けてくださり
帰りは下足番の方がお見送り
こんな扱いはひさびさでした




「一見さんお断り」のような雰囲気だけど
ぜんぜん！
ふつうに食べログなどに掲載されている
「かみくら」さん

びっくりするような価格でもなく
記念日やお祝い
大事な商談などにおすすめ
静かにゆっくりお話しができます
ただ、場所がわかりづらい
基本は神楽坂なのですがそこから
路地に入って更に入ってその先…くらい
ややこしいので入念な予習が必要です




帰りはそのまま神楽坂を下って

待ち合わせは神楽坂の駅でしたが

今度は飯田橋の駅でお別れ

本当に楽しい夜でした




80代になっても

おしゃれしてサクサク歩いて

ビール飲みながらコース料理ペロリ

いい人生ですね




米寿のときもそうであってください




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整形外科物語最後です




【前編】骨密度を測定し薬を服用することに





【中編】日々の食事にも気を付ける





整形外科の先生とは

他に話すことがたくさんあって

まだゆっくり食事のことは

話したことがありません




今後、長いおつきあいになるでしょうから

また折を見て整形外科の先生なりの

見解をお聞きするとして

他にふたりの「ドクター」と話す機会があり




一般的な意見とはまた違った考え方もあり

「医者やネットがそう言ってるから！」は

あてにならないなと思いました

一人は長いお付き合いの主治医




＜イチ内科医のご意見＞




持病があるため（←大したことではありません）

毎月、受診するのですが

もう10年以上のお付き合いなので

なんでもご報告している主治医




婦人科系の手術をしたことも

白内障手術のことも
実際手術の際は主治医の承諾が必要でした
夫婦ゲンカしたことまで知ってます（関係ない）

今回の骨密度のデータもすべてお見せし




先生になんとしても聞きたかったこと

「本当に牛乳を飲んではだめなんですか？」

先生は、危険食品に詳しい方で

「小麦粉も砂糖も乳製品も玉子もだめだよ！」




というご意見の方

それ以来、全部は無理だけど

パン朝食からごはん朝食に変えたり

牛乳はもう10年以上飲んでいません




でも、薬剤師さんからいただいた冊子には

「牛乳が一番！」て書いてあるよ？

「カルシウム量が多く吸収率も高いので

手軽にとるにはおすすめです」って





先生のご意見は変わりませんでした

「カルシウムには牛乳なんて常識は古い」

「まずはタンパク質」とのことでした

確かにその冊子にも書いてある





なんとなく重要な感じがしなくて

サラッと流してしまったタンパク質

整形外科の先生も、わたしの血液検査の結果で

「タンパク質は問題ないね」とサラッと流しました




でも、「骨の土台はタンパク質なので

そのタンパク質がスカスカだったら

いくらカルシウムを摂っても

その土台にくっつかない」とのことでした




＜誤解のないように牛乳の見解＞
牛乳自体に悪はないです
「カルシウムが豊富で吸収力が高い」
というのも冊子に書いてある通りだと思います
先生がおっしゃる悪は「大量生産している」安い牛乳
ホルモン注射を打たれて放牧もされず
ただただ牛乳を安く大量生産するだけのために
飼育された牛のスーパーで売られている牛乳
カルシウムは摂れるけれど
もれなくホルモン注射の成分まで
摂取してしまうということ
牧場から取り寄せた「いい牛乳」なら問題ないけれど
そこまでする必要はないということ
※玉子も同様の考え方です




＜イチ整体師のご意見＞




この先生はもっと長い付き合い

ギックリ腰を治してもらって以来
一回の施術で治してしまうゴッドハンドです
15年間、年に一度骨盤を整えてもらいます

そのお陰でずっとギックリ知らず




整体師（と呼ぶのかもわからない）

なので医師ではないですが

1聞くと10くらい返ってくる

知識が豊富な方です




先生曰く

「ビタミンD3」と「マグネシウム」を摂りなさい

ええ〜、初耳だよ

どの先生からも出てこなかったキーワード
でも、ネットで「カルシウム」と検索すると
「ビタミンD3」「マグネシウム」と出てきます




【ビタミンD3について】
カルシウムの吸収を促進するビタミンD
でも、D3じゃないと意味がないそうです
例えば、サプリに「ビタミンD」が入っていたとしても
D3が入っているとは限らない
もしくはほんのちょっぴりしか
入っていないかも知れない




なんですと〜？

そんなのどうすりゃいいのよ

でも、わたしが処方された薬を伝えたら

先生が「多分それビタミンD3だよ調べてごらん」





ビタミンD3でした（先生すごーい）
右側の赤いお薬の方
これが、薬を継続することにした決め手です

効いているかわからないサプリを飲むより

確実に効果がある方を選びました（しかも安価）




ちなみに、前回（中編）

積極的に食べている鮭瓶に添加物がー

と書きましたが

その後、買物に行ったらありました




いつも買っている鮭瓶の下の段に

無着色の鮭フレークありました

食品は腸まで届くのでビタミンD3とか

関係ないようです

検索しても探しきれなかったのですが
イオンにあります
「平庄商店の鮭あらほぐし」
北海道産の鮭と食塩、植物油、砂糖、清酒のみ





【マグネシウムについて】
カルシウムと同様
骨や歯の生成を助ける働きがあり
また、カルシウムと結託することで
体内で様々な生体反応を起こす
切っても切れない関係だそうです
わたしの言葉では伝え切れないので（←よくわかってない）
気になる方は検索されてみてください




先生曰く

一日200〜400mgが理想とのことです
便秘薬などに含まれている酸化マグネシウムは別物
わがやが毎日飲んでいる

サプリメントを調べてみました



「これだけで安心」ではなかったな





マグネシウム…64mg

全然足りてない！

マグネシウムが含まれている食品は少なくて
海藻に多いそうですね
ここはもう少し勉強と検討が必要です




で、ルイボスティーに
マグネシウムが含まれていると知り
歓喜したのです
とりあえず、継続しようルイボス生活





このように

いろんなご意見があるものですが

今回も、過去にも

どの先生にお話をお伺いしても




開口一番

とにかく運動

でした




骨は重力、圧力？をかけないと

再生しないのだそうです

筋肉と同じでいじめていかないと

どんどん怠けてしまうイメージ




だから、宇宙飛行士の方は無重力だから

骨粗しょう症になりやすいのだそう

一生懸命ジムとかに通わなくても

とにかく歩くのが一番効果的とのことです




外に出たくないから導入した踏み台昇降



つ、続いていると言えば続いていますが（歯切れ悪）

しゅ、週一くらい…ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ
もっとがんばります
このときもそもそも
骨密度のために始めたんだった




＜まとめ＞
・カルシウム（骨を生成）
・マグネシウム（骨を生成）
・タンパク質（骨の土台）
・ビタミンD3（カルシウム吸収促進）
・ビタミンK（カルシウム吸収促進）
・ビタミンC（コラーゲンの生成に不可欠）
・とにかく運動！！




結局、行き着くところは

なにごとも

バランスのいい食事＆運動ですね




＜おまけ＞

わたしの枕を全取りする在りし日のベガさん




にゃんこの、喉を鳴らす「ぐるぐる」は

骨を丈夫にするとも

骨折の治りが早いとも言われている

にゃんこ伝説…いいえ、科学的に実証されています




枕元で「ぐるぐる」だけでも

聞かせてくれないかしら




子宮と卵巣をとり

白内障手術をして

骨粗しょう症の予防をして…




通常は50代以降から懸念することを

わたしは40代ですべて終えてしまいました

老いが早いのか

死に急いでいるのか…




いやいや

いやなことが早く終わったんだと

前向きに捉えて

これから再び体の土台を作っていきます




若いときは

肌や髪など目に見えるところばかり

気にしていましたが

基本はやはり骨・筋肉・血液




中身が若いと見た目年齢も若いそうです




あくまでも個人のイチ情報なので
すべてを鵜呑みにはしないでください
今、ネットではいろんな情報が飛び交い
何が真実なのか見極める必要があります




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今さらながらルイボスティー飲んでます




わたしは生まれて初めて飲みましたが

主人は「たまにコンビニで買うよ」

って初耳！思わず「え、女子みたい」

と言ってしまいました




きっかけはこの動画





このときも登場した美容師ユーチューバーさん

今やこのコームなしでは
生きていけない体（頭）になってしまいました




もう止まらない止められない

年々増える白髪

そんなおいしい話が

あるとは思っていませんが




「白髪が激減する飲み物」と言われては

試したくなってしまう

動画では4つの飲み物が紹介されているのですが

一番取り入れやすいと思ったのがルイボスティーでした




「ルイボスティーはクセがなくて飲みやすい」
とはいえ、なにを選んでいいのかわからず
まずはよっつの味が楽しめる
「ルイボスセレクション」を

イオンのお茶コーナーへ行ったら
それはたくさんのルイボスティーがあり
TWININGSさんなら間違いないでしょ
と決めました




アールグレイ
ストロベリー＆バニラ
ハニー
リッチ

おのおのちゃんとそのフレーバーでした




＜なぜ白髪対策になるのか？＞（動画より抜粋）

・ケルセチンという抗酸化成分が含まれている
→免疫力の低下や老化の加速を抑制

・血流を促進する働きがある

・マグネシウムが豊富→代謝をよくする

・女性ホルモンの分泌促進効果




これらがすべて

白髪の改善につながるのだそう

免疫力、血流、マグネシウム…

今、わたしが特に注目していることにもつながる
マグネシウムは骨密度（後編）で登場します




それをいつ飲むようにしたかというと就寝前

就寝前のコーヒーは
わたしの一日のおわりのお楽しみなのですが
別方面の事情で「寝る前のカフェインはだめ」
と聞いて（ですよねー）やめました




いつからの習慣だろ…

少なくとも結婚生活20年近く

主人とコーヒーと甘いのを食べて

歯を磨いて寝るのがルーティンでした




それをすっぱりやめられたのが
（一応年明けから継続できています）
このルイボスティーに出会えたお陰
「ほっとはちみつルイボス」

先ほどの「セレクション」の中で
ハニーが一番おいしかったのですが
TWININGSのは店頭になくて
これも間違いない日東紅茶さん




これがすごいおいしかった！
（TWININGSよりずっとずっと）（小声）


20バッグ626円（税込）
わたしもイオンで600円台で購入していますが
一杯30円ちょっとの計算ですね




寒い時期は文字通り
「ほっ」とする甘みなのですが
暖かくなってきてからも
いやじゃない甘み

喉が渇くような甘みじゃなくて
喉が潤うような甘み
これが楽しみで、すんなり
就寝前のコーヒーはやめられました
紙の箱が苦手で空き缶に入れてます




「フタをして2分蒸らす」…？
おお、やってない
フタをしてないし30秒も待ってない
2分なんて冷めちゃうじゃないですかね

これはおいしさのためなのかな
待った方がより成分が濃く出るのかな
夏になったらアイスティーにするかは迷います
せっかく血流をよくするのにアイスうーん




これでわがやのお茶コーナーが
3種になりました

コーヒー（おやつ用）
お茶（朝食用）
ルイボスティー（就寝前用）




これだけで白髪がなくなるとは

思っていませんが

少しでも進行を遅らせられれば…

他にもたくさん効果がありますしね




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整形外科で骨密度を測定したら

あまりいい数値ではなかったので

お薬で改善していくことにしました




詳細はこちら（前編）





そのとき、処方箋薬局で
食事療法の冊子をいただいたので
今回はこちらの一部を共有します





「とにかく毎日カルシウムを」

そりゃそうですよね
意識しなくてもカルシウムが
入っている食品は多いです
でも、より多く入っているものを知っておいた方が◎




わがやの朝食も
カルシウムだけを意識したわけではないけれど
知らず知らず摂っていました





おやつに食べているアーモンドも
カルシウムが豊富とは知りませんでした
知っておいた方が
より積極的に食べるようになります





「ビタミンDでカルシウムの吸収を高める」

これも割と主要な知識ですが
カルシウムを意識するまで知りませんでした
栄養あるあるですよね
栄養を摂っても吸収されなきゃ意味がない




ビタミンDが入っている食品は
意識しないとそんなに多くはないです
魚に多く含まれるそうですが
特に鮭と、サバやサンマなど青背魚に多いそう

「鮭に多い」のは知っていたので
こちらは数年前から積極的に食べてますが
果たして栄養が摂れているのかわからない
けど、国産の鮭ってないことが多くて…




すごい高くてびっくり
（商品より送料が高い）
イオンで400円で買ってます

アミノ酸も着色料も入っているので
あまり食べない方がいいのかな
やはり本物の鮭がいいのでしょうが
お手軽に食べられるんですよね




しいたけもビタミンDが多いと
以前の主治医から聞いて
せっせと食べてきましたが





生よりも干ししいたけの方が
よりビタミンDが多いそうです
でも、わがやは干ししいたけ使わないし
だったら一覧表にあるまいたけでいいのね

まいたけは免疫力を高めるので
コロナ禍でせっせと食べていましたが
主人もわたしも未だ無傷で
周りに驚かれます




あと、よく食べていたのが
ミロのチョコレート版
てっとり早く
カルシウムとビタミンDが摂れます

こういうのも実際
どれだけ摂れているものか怪しいですが
どうせ同じチョコを食べるなら…
的な感覚です




「ビタミンCが多い野菜・果物を十分に」

「骨の土台となるコラーゲンをつくるためには
ビタミンCが不可欠です」って
もうビタミンCは
なににおいても重要な存在なんですね




果物や野菜も積極的に摂っていますが
最近、美容の関係で摂取するようになった
ビタミンCパウダー
免疫力アップにもなります

とってもおいC




「緑黄色野菜はビタミンKも豊富」

あまり聞き慣れないビタミンK
カルシウム摂取を意識するように
なってから知りました
こちらも骨の形成を促進する働きがあります




「緑黄色野菜やチーズヨーグルト納豆など
発酵食品に多く含まれる」

わがやが毎朝食べている
納豆青ねぎは最強ということ
チーズ・ヨーグルトもひとつで
カルシウムもビタミンKも摂れてお得ですね




最後に「カルシウムが失われるのを防ぐひと工夫」

・加工食品のとり過ぎ
・禁煙・アルコール・カフェインは控えめに
・減塩
2項目は全滅…ぜんぶ欠かせないもの




まあ、要はなにに関しても

バランスのいい食事

タバコアルコールカフェイン塩分は悪！

ってことですよね




後編は、内科の主治医と

整体の先生にお話を聞いたら

また違う見解をお聞きしたので

最後に共有したいと思います




ネットに書いてあること

栄養士や医師でさえ偏った意見があるので

鵜呑みにしてはいけないな

と思ったできごとです




後編はこちら





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4/13（土）




恒例の月一実家パーティーでした




葉桜になりつつある
春の日というよりも
夏日に近い陽気でしたが
芝桜など春のお花がきれいでした





毎年花開く実家の君子蘭も





仏壇のチューリップも実家産

父は「野球観戦中」で不在




この日は毎年恒例の「おひつじ座会」

牡羊座4人のお誕生日会です
「HAPPY BIRTHDAY」はめいっこが
家でこさえてきてくれたのだそう
今春から社会人で忙しいのに！




ワインは主役でもある義理兄から

母、おば、義理兄、主人
合わせて270歳！？
高齢化が進みます




「本日のごちそう」

オードブル
煮物
山菜のてんぷら
たけのこごはん




のんべえにはたまらんオードブル

スナップえんどうのバター炒め
ホタルイカの酢味噌和え
新生姜と自家製ぬか漬け
春はおいしいものがたくさん




てんぷら

タラの芽とウドとまいたけと新ジャガ
揚げ物ずき、てんぷらずきには
たまらない組み合わせ
じゃがいものてんぷらはわがやの伝統です




そして、母は
お赤飯もちらし寿司もおいなりさんも
世界一なのですが
たけのこごはんも世界一なんです

山椒の葉も実家産




ケーキはめいっこから

いつものケーキやさん
どれもかわいいおいしい
社会人になってもパーティーに
付き合ってくれるめいっこかわいい




ひつじさんたちには金一封

主人もいただきました




「本日の戦利品」

4月の頭に浜松へ旅行した
母とおばからうなぎまるまる二匹
「老女二人旅」なんて謙遜するけれど
わたしより歩けるハツラツ元気




浜名湖の老舗山吹さん





帰り道の夜桜

夜だと葉っぱが目立たなくなるので
まだまだ楽しめる桜




夜桜といえば

めいっこが高校受験で

毎月のパーティーを一年間

おやすみすることになり




みんなで夜道を歩き

桜の木の下で涙のお別れをしたことが

思い出されます

今年はうれしい新社会人の夜桜でした




再会を約束してのお別れだったけれど
もしかしたら本当に
最後かも知れないと覚悟してました
でも、8年経ってもまだやってる






#パーティー料理




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