美容と健康
いろんなサプリメントがありますが
「ビタミンCだけは摂れ」
これはよく聞くこと
もちろん食べ物から
積極的に摂るようにはしていますが
サプリにも補助してもらいます
ずっと続けているマルチサプリ2種
マルチのいいところは
マルチに栄養は入っていることだけど
問題はその成分量
マルチビタミン＆ミネラル（左）に
入っているビタミンCは
たったの100mg
なめらか（右）に関しては入っていません
コラーゲンは入っているのに
ビタミンCをいっしょに摂らないと意味がない
「これなしでは生きていけない」
「翌朝の顔色がぜんぜん違う！」
と言った口コミを見たことがあって
以前から気になっていたこちらをお試し
ビタミンCが1,500mgも入って
30本たったの345円（税込）
定期便にしたのでさらに25％OFFの258円
一日一本摂取しても8.6円（激安）
楽天にも公式ショップがあります
パッケージはボックス型
本体はスティック状
取り出しやすくて飲みやすい
水なしで飲めるので外出先でもOK
一本ザザーっと口に入れると
目が覚めるあまずっぱさ
それだけで元気になります
ビタミンCの他にビタミンB2も入っています
ビタミンB2は、ビタミンCの働きを助ける効果があります
でも、ビタミンCは一度に摂っても
不要な分は出ていってしまうので
一日2〜3回に分けて摂るのが理想
残りはくるくるっとして
お薬コーナーで待機
ビタミンCの一日の摂取量は諸説ありますが
コロナ予防の際に「500mg×2」と言われていたので
このスティック2/3でいいということですね
わがやはまだお試し段階なので
まずは食事の中にお楽しみとして
摂り入れることにしました
毎朝食べるヨーグルト＆フルーツに絶対合う！
と思ってこっそりパラパラ
主人はまったく気づいていませんでしたが
種明かしした途端「すっぱい！すっぱい！」
汗をかきながら食べるので（そんなに）
言わなきゃよかったかな
わたしはすきです
あとは、週一で作るマリネ
いつも酢の他にレモン果汁も入れるので
これも絶対合う
特にトマトとレモンの相性は抜群ですね
ちなみに
マリネもドレッシングも適当レシピ
「酸っぱいの・甘いの・塩分・オイル」
これだけ覚えておけば大概うまくいく
あとは、素材によって
こしょうやパセリを加えたり…
パウダーは甘味料も入っているので
砂糖を省いてこれだけでも◎
パイレックスのミニ計量カップ
本当に最高に便利
しかもリーズナブル
暑くなるとよく作る
チキンサラダとトマトにも
お昼間に作って味を染み込ませ
夜、パスタにしていただきます
酸っぱいというより
ほんのり甘くなります
あと飲み物にも
紅茶に入れると
本当にレモンティー色になる！
ほんのり甘くてほっこりします
あとは、レモンサワーやトマトジュースにも◎
でもでも
散々ご紹介してアレですが
そのままザザーっと
飲むのが一番おいしい
毎日摂るのが理想ですが
「疲れたな」「今日は大事な用がある」
そんなとき
ザザーっと飲むとシャッキリ
ふと鏡を見たとき
「アレ？肌がきれい」と気づきました
顔色がよくキメが細かいんです
美容ドリンクよりずっと即効性
一ヶ月ワンコイン以下で
感染症予防にもなって
美容にもよくてしかもおいしい
おすすめです
ただし、甘味料と香料が入っています
添加物のことはあまり詳しくないけれど…
ビタミンCとビタミンB2の他に
・還元麦芽糖水飴
・甘味料（ステビア）
・香料
↓応援クリックよろしくお願いします↓
にほんブログ村
ありがとうございます🙏
いろんなサプリメントがありますが
「ビタミンCだけは摂れ」
これはよく聞くこと
もちろん食べ物から
積極的に摂るようにはしていますが
サプリにも補助してもらいます
ずっと続けているマルチサプリ2種
マルチのいいところは
マルチに栄養は入っていることだけど
問題はその成分量
マルチビタミン＆ミネラル（左）に
入っているビタミンCは
たったの100mg
なめらか（右）に関しては入っていません
コラーゲンは入っているのに
ビタミンCをいっしょに摂らないと意味がない
「これなしでは生きていけない」
「翌朝の顔色がぜんぜん違う！」
と言った口コミを見たことがあって
以前から気になっていたこちらをお試し
ビタミンCが1,500mgも入って
30本たったの345円（税込）
定期便にしたのでさらに25％OFFの258円
一日一本摂取しても8.6円（激安）
楽天にも公式ショップがあります
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本体はスティック状
取り出しやすくて飲みやすい
水なしで飲めるので外出先でもOK
一本ザザーっと口に入れると
目が覚めるあまずっぱさ
それだけで元気になります
ビタミンCの他にビタミンB2も入っています
ビタミンB2は、ビタミンCの働きを助ける効果があります
でも、ビタミンCは一度に摂っても
不要な分は出ていってしまうので
一日2〜3回に分けて摂るのが理想
残りはくるくるっとして
お薬コーナーで待機
ビタミンCの一日の摂取量は諸説ありますが
コロナ予防の際に「500mg×2」と言われていたので
このスティック2/3でいいということですね
わがやはまだお試し段階なので
まずは食事の中にお楽しみとして
摂り入れることにしました
毎朝食べるヨーグルト＆フルーツに絶対合う！
と思ってこっそりパラパラ
主人はまったく気づいていませんでしたが
種明かしした途端「すっぱい！すっぱい！」
汗をかきながら食べるので（そんなに）
言わなきゃよかったかな
わたしはすきです
あとは、週一で作るマリネ
いつも酢の他にレモン果汁も入れるので
これも絶対合う
特にトマトとレモンの相性は抜群ですね
ちなみに
マリネもドレッシングも適当レシピ
「酸っぱいの・甘いの・塩分・オイル」
これだけ覚えておけば大概うまくいく
あとは、素材によって
こしょうやパセリを加えたり…
パウダーは甘味料も入っているので
砂糖を省いてこれだけでも◎
パイレックスのミニ計量カップ
本当に最高に便利
しかもリーズナブル
暑くなるとよく作る
チキンサラダとトマトにも
お昼間に作って味を染み込ませ
夜、パスタにしていただきます
酸っぱいというより
ほんのり甘くなります
あと飲み物にも
紅茶に入れると
本当にレモンティー色になる！
ほんのり甘くてほっこりします
あとは、レモンサワーやトマトジュースにも◎
でもでも
散々ご紹介してアレですが
そのままザザーっと
飲むのが一番おいしい
毎日摂るのが理想ですが
「疲れたな」「今日は大事な用がある」
そんなとき
ザザーっと飲むとシャッキリ
ふと鏡を見たとき
「アレ？肌がきれい」と気づきました
顔色がよくキメが細かいんです
美容ドリンクよりずっと即効性
一ヶ月ワンコイン以下で
感染症予防にもなって
美容にもよくてしかもおいしい
おすすめです
ただし、甘味料と香料が入っています
添加物のことはあまり詳しくないけれど…
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・還元麦芽糖水飴
・甘味料（ステビア）
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