うつくしく ていねいに 暮らす

うつくしく、ていねいに暮らすための 「衣食住」「収納」「断捨離」「整理整頓」「節約」など わがやの暮らしを簡潔な記事でご紹介しています。

カテゴリ: 美容

年末にシミ取りレーザーを受けました レーザー後のアフターケアはみっつ①摩擦②保湿③UVケアレーザーで肌が過敏になっているので「保護しましょう」ということですがどれも、レーザーの有無関係なく常日頃からやっておくべきこと(耳が痛い)①摩擦「泡で洗顔しましょう」「 ... 続きを読む
年末にシミ取りレーザーを受けました









レーザー後のアフターケアはみっつ

①摩擦
②保湿
③UVケア




レーザーで肌が過敏になっているので

「保護しましょう」ということですが

どれも、レーザーの有無関係なく

常日頃からやっておくべきこと(耳が痛い)




①摩擦
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「泡で洗顔しましょう」
「シャワーを直接顔に当てないで」
「顔を触らないで」
「触るときは小鳥に触れるかの如く」

様々な格言(?)がありますが
人間が、無意識で顔を触るのは
実に「一時間で20回以上」という
研究データもあるそうです




②保湿
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毎日カラカラですね
でも、わたしにはフタアミンがあるので
毎日ウルウルです
生まれ変わっても買い続けたい
周りを取り囲む他のみなさんも
ウルウル精鋭部隊です





顔もですが
ガサガサでカピカピの手も
一発で手タレ並(当社比)にしてくれる

ただ、ドラストには置いていません
(昔ながらの薬局にはある)
わたしは、Amazonの定期便を利用していますが
安いところで2,000円以内ぐらいでしょうか
※お試しサイズもあります




③UVケア
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せっかくシミケアをしてきたのですから
紫外線だけは絶対!と言わんばかりに
今回、紫外線対策アイテムは買い足しました

・ビタミンC
・外からも中からもアスタキサンチン
・日焼け止め(顔用)
・日焼け止め(リップクリーム)




ビタミンCは
朝晩サプリを飲んでいますが
持続性がないので
外出するときはコレをプラス
IMG_7002
外出先でも水なしでササっと
飲めるのがうれしい
おいしいし、パワーも出ます




このときお試しだけして
一度、辞めてしまったのですが
「外出するとき限定」で復活させました





外出すると
うっかり忘れてしまうこともあるので
出かける前にサッと
飲んじゃうことが多いです
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今の季節、感染予防にも◎




アスタキサンチンは
今回、初めて導入しました
IMG_7012
一年中、日焼け止めは塗っていますが
外側だけでは限界があるので…
「飲む日焼け止め」の成分を見ると
大体アスタキサンチンとビタミンCです




そして今回の目玉!
こちらもアスタキサンチン
IMG_6966
いつもなに使っても
「んーまあまあかな」って感想ですが
これはいい!




特に、お化粧する前に
5分だけでも貼っておくと
一日経っても顔が汚くなってない
紫外線予防を期待して購入しましたが
予想外のうれしい効果でした

IMG_6972
日差しをたくさん
浴びてしまった日の夜にも貼るので
一日2枚使うことも
でも、7枚入で600円なんですよ




ただ、グリーンとイエローは
どこにでも売っているけれど
赤はめったに見かけません
シートマスク ピュレア 7枚入り(120mL) お試し21枚セット(7枚入×3種) 公式 パック フェイスパック フェイスマスクハリ弾力 日本製 毛穴 美容 乾燥 高保湿 顔パック マスクパック うるおい 透明感 美容マスク ハリツヤ スキンケア
このシリーズがいいのか
アスタキサンチンがいいのかは不明ですが
とりあえず、シートの感覚が
今までの概念を覆してきます
(薄くてぷゆんぷゆん)
袋が開けやすいのも地味にうれしい




わたしはアインズ&トルペで購入していますが
カフェインやお米も気になる〜
IMG_0502
他は使ったことがないので
断言はできませんが
赤い力アスタキサンチンは
一度お試しする価値はあると思います




あと、絶対にやるまいと思っていた
「室内での日焼け止め」も
恐る恐る(なぜ)始めました
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室内で日焼け止めを塗ることに
どうしても抵抗があったのですが
部屋でお化粧しているみたいな感覚が苦手
いいのを見つけたのです




朝のスキンケアのついでに
まるで美容液を塗るかのように
使える日焼け止め…
これがなかなかないのですが
IMG_7063
これ!
DHCの「薬用ブライトアップUVセラム」
日中用美白美容液ってやつです

【店内P最大18倍以上開催】 【DHC直販】 DHC薬用ブライトアップ UVセラム(日中用美白美容液) | dhc 美容液 スキンケア UVカット UV美容液 日焼け止め UVクリーム UVカットクリーム UV対策 紫外線対策 化粧下地 UV ツヤ 下地 ツヤ肌 美容液下地 UV下地 UVケア メイク下地




「セラム」ってよく聞くけど
なんじゃろな?って、今回調べたら

特定の肌悩みに特化し
高濃度の美容成分を配合した
スキンケアアイテム


つまりは、「美容液」を
おしゃれ(?)に言っただけですね
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色もつかないし(白色です)
でも、肌色補正はしてくれるので
普通に化粧下地としても使えます

日焼け止めの匂いはしますが
テクスチャーもよく
朝、アイクリームの代わりに
美容液を塗る感覚で習慣化させました




部屋で使うリップクリームも
UVケア用に変えました
せっかく唇のシミが消えたので
これは絶対死守したい
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昔は、SPFのリップクリームって
なかなかなかったのですが
今は入っていないのを探す方が
難しいくらい意識高い世の中です




以上




せっかくシミ取りをしたので

特に紫外線対策に力を入れています

若いときからこれくらい

取り組んでいればもっと違ったのかな…




①摩擦
②保湿
③UVケア




これは、レーザーやったやらない関係なく

性別、年齢、季節も関係なく

一生続けたい

いえ、続けるべき習慣だと思いました
つい顔を触ってしまう習慣を直したい




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メイクするのが面倒&苦手だけどノーメイクは恥ずかしいそんなわがままアラフィフ女の最新コスメ事情です(いらんとか言わないで)コスメを買うのも苦手ですが失敗はしたくないので一応、口コミやSNSなどを見て評価の高いコスメを選んでいます💄言わずと知れたキャンメイクの ... 続きを読む
メイクするのが面倒&苦手

だけどノーメイクは恥ずかしい

そんなわがままアラフィフ女の

最新コスメ事情です
(いらんとか言わないで)




コスメを買うのも苦手ですが
失敗はしたくないので
一応、口コミやSNSなどを見て
評価の高いコスメを選んでいます
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💄言わずと知れたキャンメイクのパウダー
💄ルナソルに激似!?エクセルのアイシャドウ
💄デパコス並みと評されるセザンヌのチーク




一斉に底見えしてきた
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ちなみに、エクセルのアイシャドウ
悪くはなかったけれど
ルナソルとはやっぱり違う
SNSで「ジェネリックコスメ」とか
流行っているけれど鵜呑みにしちゃダメ
(↑鵜呑みにした人)




コスメの使用期限は3年と
言われていますが
アイシャドウとチークを買ったのは
ギリギリ3年前

週に1度メイクするかしないかだけれど
(出かけないのでね…)
ちゃんと減ってくれるものですね




さて、また新たに
コスメ選びをしなくては…
パウダーは2、3回リピートしているので
置いておいて
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(わたしの中で)メインどころである
アイシャドウとチークは
またデパコスに戻るか迷ったのですが…




こう一斉に買いかえるとなると
出費もかさむので
(なんか余計なものも買ってるしね?)
(アイシャドウが逆さまだしね?)

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なんでもある(ほんとにある)
アインズ&トルペで揃えました




パウダー(イニスフリー)898円
アイシャドウ(ケイト)1,430円
チーク(ケイト)1,540円
合計3,868円
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これがもしデパコスだったら
ルージュ(言い方がアラフィフ)
くらいしか買えない値段で
みっつ揃えられちゃうプチプラバンザイ




オープン
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パウダーは、よくSNSで見かける
イニスフリー
あまりの安さに今回
ちょっと浮気してみました

ケイトのポッピングシャドウも
SNSでよく見かけるのと
チークはよく知らないけど
単純にオソロにしただけなのと

プチプラ界のセレブ
絶妙(微妙)な価格のケイト
アイブロウで長年お世話になっているし
信頼して選んでみました




↓以下、(需要なしの)辛口評価↓
すっ飛ばしてください




<パウダー>

イニスフリー ノーセバム ミネラルカラーパウダー バイオレット 5g
イニスフリー ノーセバム ミネラルカラーパウダー バイオレット 5g

いろんなカラーがあるんですね
わたしは顔が黄色いので
(すごく黄色い)
黄ぐすみを消すと言われている紫にしました

うんうん、いいです

黄色消えるし、崩れないし、いい香り




<アイシャドウ>
【1種類を選べる】ケイト ポッピングシルエットシャドウ(3.6g)【KATE(ケイト)】[KATE ケイト アイシャドウ パウダー アイシャドウ]
【1種類を選べる】ケイト ポッピングシルエットシャドウ(3.6g)【KATE(ケイト)】[KATE ケイト アイシャドウ パウダー アイシャドウ]

わたしはオレンジが好きなので
「OR-1」にしました

んー…別にって感じです

なぜバズっているのかわかりません
(多分、わたしが使いこなせていないだけ)
いわゆる締め色がないので難しいです
ラメも微妙(いいふうに言えば「控えめ」)

前向きに捉えれば
すべてがニュアンスカラーなので
「アイシャドウで目の周りが汚れちゃう」
とかはないです

血色メイクには使えるかも?
わたしがやるとただの酔っ払いに
なっちゃうんですよね
(メイクしなくても毎晩そうなる)




<チーク>
ケイト スリムクリエイトチークス RD-1 レッド系(6.4g)【kane01】【kane01-2】【ka9o】【KATE(ケイト)】
ケイト スリムクリエイトチークス RD-1 レッド系(6.4g)【kane01】【kane01-2】【ka9o】【KATE(ケイト)】

レッド系とピンク系がありますが
わたしはレッドのRD-1にしました

ごめんなさい全然だめでした

発色はよくないし
これもよく言えば
薄づきゆえに失敗しづらい
(それくらい)




「ふつうこんなもんじゃないの?」
と思っていたセザンヌのチークが
いかに優秀だったか思い知らされました
小田切ヒロ様の「デパコス級」は信用できる
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アイシャドウとは即お別れしましたが
チークはまだまだ使えるので
そっとメイクポーチに戻しました
ケイトのチークは大事じゃないお出かけ(とは
のとき消費しよ





コスメはちょっぴり失敗しちゃったけど
わたしの優秀なメイクポーチ
(無印/現在はありません)
とてもコンパクトなのにいっぱい入る
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↓このとき、すごくアイテムが増えたのに↓
まだまだ入る
チークがふたつ入っていても問題なし
(パレットの部分はすべて3層は入っています)




この時期、アイテムがよっつ増えました

毛穴レスコンシーラー
コンシーラーパレット
リップペンシル
キープミストが増えました




まだまだコスメに関しては

未熟者ですが(いつ成熟するのか)

これだけ商品とSNSの情報が乱立していると

見極めるのも至難の業です




↓以下、おまけの甘口評価↓




お一人ぐらい興味を
持たれるかも知れないので
いっしょに購入した
まつげ美容液とマスカラ下地の評価
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【左の白い棒】コスノリ アイラッシュセラム(初)1,870円
【右の黒い棒】エチュセ マスカラベース(リピート)1,320円




まつげ美容液には
色素沈着する成分が入っていることが多く
「みんな天然のアイラインできてるー」
というSNSを見かけて…(なんでもSNS情報)
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その方が「コスノリの白がいいよ」
と推されていたので…(もう言いなり)
コスノリには色素沈着する成分が
入っていないそうです




愛用していたマジョマジョの美容液に
その成分が入っているのかどうかわからず…
心の安心のために買いかえました

コスノリにしてから一ヶ月経ちますが
マジョマジョで培った
もっさもさまつげは維持されています




そして、↑上の記事で初めて買った
エチュセのマスカラベース
まだそれを使っていますが
なくなったら困るレベルなので在庫として確保
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最近は、もはやマスカラとして使っています
パンダ目にならないのがいい
50年後くらいに
「パンダ目のパンダってなんだろう」
とか言われるのかな
一年半経ってもサラサラなのが
マスカラと違ってそこもいい〜
小田切ヒロ様に「あんたそんな古いのっ」
とか怒られそうだけど





以上、SNSに振り回されっぱなしの

リアルなリポートでした




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ドライヤーに寿命がやってきました長年愛用したパナソニックのナノケアコードが劣化して中身が見えかけている状態主人が絶縁テープで応急処置をしてくれてこの状態で一ヶ月くらい使いました主人はプロなので「これなら一ヶ月は大丈夫」と判断してくれましたが危険な切れ方も ... 続きを読む
ドライヤーに寿命がやってきました




長年愛用したパナソニックのナノケア
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コードが劣化して
中身が見えかけている状態
主人が絶縁テープで応急処置をしてくれて
この状態で一ヶ月くらい使いました
主人はプロなので
「これなら一ヶ月は大丈夫」と
判断してくれましたが
危険な切れ方もあるので
素人判断はご注意ください





一体なん年使ったのだろうと
過去記事を漁ってみたら
わー、2013年1月ですって
ぴったり13年間もがんばってくれました





わがやにもサンタがやってきた
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昨今の「高級ドライヤー」の波に乗って
とうとうわたしもRe-Faデビュー
お高いドライヤーは
お箱までごりっぱでした
「これバッグにもなるんだよ〜」
と言ったら「へー!」と
素直に騙されてしまった
ピュアなサンタさんうそですごめんなさい





従来のビャーっと
乾かすやつと迷ったのですが
これまた昨今の流行り(なのかな)
髪を乾かすのとくるくるが
一体型となったタイプにしました
IMG_7028
くるくるドライヤー(とは今は言わない)
なんて、こどものころ以来
母のだったか姉のだったかを
使わせてもらっていた
昭和チックなくるくるとちがーう




セット内容は
ドライヤー本体にアタッチメントが3種
IMG_7055
果たしてくるくるなんかで乾くのか
アタッチメントを使いこなせるのか
複数あるスイッチを理解できるのか
疑心暗鬼でしたが…




くるくるすごい!(あくまでもくるくる)
充分パワフル
今までのでっかいドライヤーより
速く乾きます
IMG_7176
まずは棒みたいなアタッチメントで
「HOT」の「HIGHT」で
バーっと乾かした後
「SCALP」でいったん整えます




スイッチも意外と簡単でした
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ふつうに
「HOTとCOOL」
「HIGHTとLOW」

それに
「SCALPとMOIST」
これが追加されているだけのこと




7割くらい乾いたら
アタッチメントをくるくるに変えて
髪を整えながら更に乾かし
最後は「MOIST」にして仕上げます
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「SCALP」と「MOIST」は
ホットとクールを繰り返すので
オーバーヒートにならず
髪も傷まないし手が「熱っ」てなりません
その代わり乾くのが遅くなるので
最初に「HOT」を使ってます
でも、その「HOT」もアツアツにはならず
なお乾くのが速いという





最後の最後
「COOL」でキューティクルを
落ち着かせれば
完全に乾いています
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わたしは多毛&縮毛なので
参考にはならないですが
頭がひとまわりコンパクトになる!!




こんなに乾燥している時期でも
ドライヤーの後はボワボワしているので
一晩寝ないと落ち着かないくらい
(夏場はこの3倍は膨らんでます)
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なので、朝シャン
(これまた懐かしワード)なんて
したことがありません
ドライヤー後にこんなにコンパクトだなんて
初めての経験




メカニズムは読んでも
よくわからなかったですが
詳細はこちら

あ、スティック型ドライヤーっていうのね




わたしは、コジマ電気にいらした
リファのおねえさんの
実演販売にまんまと感動して
購入を決めたのですが

おねえさん曰く
マイナスイオンだけでなく
プラスイオンも出すから
髪がどっちにも偏らない?

マイナスとプラスが融合して
どうたらこうたら…でした
従来のナノケアだと
髪がマイナスに偏ってしまうのだとかなんとか




この、熊手のようなアタッチメントは
まだうまく使いこなせていないですが
これが「ウリ」のようです
風量がすごくて髪がふんわりします
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髪がぺったりしている方や
お出かけ前に
前髪やサイドをふんわりさせるのに
いい仕事をします




リファは、専用のアプリがあって
購入したものを製品登録ができます
取説や使い方動画もここで見られるし
修理の依頼などサポートを受けられます
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今はなんでもアプリで楽ちん
リファさんは業績もうなぎのぼりで
銀座に専門店もできちゃって
ノリにノってますね




収納は今までと変わらずに
無印のボックスに収まりました
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今までのわたしだったら
まっさきにホワイトを選ぶのですが
白い家電は黄ばんだり変色するので
今回はブラックに(ホワイトの方がやや高いし)
ただ、黒はヘアオイルや
クリームを使った手で触ると目立つ





ドライヤーはもちろん
「おつかれさまでした」
アイロンとブラシも…と思いましたが
決心がつかず一応とっておくことに
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ヘアアイロンも
ドライヤーと同時に買ったので
13年選手ということですが
ぜんぜん使いこなせていません(キレイ)




ドライヤーをかける洗面台下が定位置
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ここである変化が…
わたしと真逆で
ねこっけのサンタさん(あ、主人のことです)
いつも自然乾燥なのですが




結婚して20年
髪にブラシを通している姿すら
見たことないのに
リファにしてから朝晩ドライヤーを使うように
↓コレはわたしの入浴後の様子↓
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一年前くらいに
急に髪色をド派手な色にして
今まで染めたことはありません
いまだにカラートリートメントで
メンテナンスしてます




ふーん?
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わたし以外の人には
プレゼントなんてしてないわよね?
(ケーキも買ってきてくれたけど)
冒頭の「絶縁テープ」がまさかのフラグに




それはさておき(置いてしまっていいのか)

Re-Faちょっぴり高いけど

全力でおすすめします

速乾で髪の毛つるっつる




ちなみに

わがやはコジマ電気のポイントが

ちょうど4万ポイントあったので

0円でした
でもぜんぶサンタさんのポイントなので
プレゼントなんです!





美髪を目指して

サンタさんがよそ見をしないよう

いつもきれいでありたいです

Merry Xmas(もうおわったよ)




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今年の目標のひとつに「シミ取りレーザーをやる!」を掲げており先日、施術してもらいました余談ですが…2023年12月は白内障手術 2024年12月はイボホクロ除去 そして、2025年12月はシミ取り昨年、顔の絆創膏に気づいた姉が「なんでともちゃんっていつも12月になにかやるの? ... 続きを読む
今年の目標のひとつに

「シミ取りレーザーをやる!」

を掲げており

先日、施術してもらいました




余談ですが…




2023年12月は白内障手術





2024年12月はイボホクロ除去





そして、2025年12月はシミ取り




昨年、顔の絆創膏に気づいた姉が

「なんでともちゃんって

いつも12月になにかやるの?」と…

そうですよね、わざわざ師走にね




シーズン中(なんの)は忙しいし
紫外線浴びに行ってるようなものだし
イボにしてもシミにしても
紫外線が少ない今がレーザーチャンス
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白内障はですね
「年末は忙しいだろうし年明けでもいいのよ?」
と、看護師さんに言われたのですが
「いや!年内にスッキリしたい!!」
…と、無理やり年内の手術を予約しました




そんな感じで
やっと重い腰を上げて
初めて美容皮膚科の門を叩いたのが
11月も末(年内の目標リミット)
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選んだのがSNSでバズっていた
「よつば会クリニック」
信用できそうな一般の方の
postだったので決心しました




有楽町マルイの5Fです





ふつうに病院なので
ふつうにマイナカードを照会して
問診票を書いて診察という名の
カウンセリング
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わたしの顔を見て
この紙でささっと医師が説明
「美顔+顔シミ取り放題」を
勧められたので素直に従いました
本当はいろいろ質問したかったけれど
そんな雰囲気でもなく
とても事務的で流れ作業で
淡々と5分くらいでおわりました





カウンセリングは
事前に公式LINEで予約してあったので
全体でも30分もかからなかったかな?
料金は一律1,100円です

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9割が女性ですが
若い男性、年配の男性もいらっしゃいました
主人にも勧めてある
カウンセリングは簡単に
予約できるのですが…




問題は施術の予約!
噂には聞いていましたが
まったく空きがない
何週先でもすべて「✖️」「✖️」「✖️」
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ゆいいつ「18:50」という微妙な時間に
ひと枠だけ「⭕️」を見つけて
後先考えずとりあえず予約を入れました




🍀施術当日🍀




施術前は、お化粧水ですらNGですが
院内のパウダールームで
クレンジングできるので
会社帰りバッチリメイクでもOK
clinic08
とはいえ、他所でメイクを
完全に落とすのは大変ですから
ノーメイクにマスクで挑みました
洗面所には、以下のものが完備されていました

・カチューシャ
・クレンジング
・洗顔料
・ペーパータオル





まだ洗面所にいるときに
名前を呼ばれてしまい
あたふたと施術室に入って
目に小さなゴーグルを置かれて
clinic05
まずは、照射レーザー(多分看護師さん)
次は医師に代わってピコレーザー
最後、看護師さんに
ペペっと薬を塗ってもらっておわり




施術室にいた時間は10分くらいでしょうか

施術中は焦げたにおいと

チクッとした痛みと、バチッという音

わたしは全然平気でした




あっという間におわりました
予約は18:50でしたが
18:30くらいに受付したので
おわって時計を見たらまだ19:00前
clinic02
お会計もすぐ呼ばれるので
院内にいた時間はわずか30分
通常は9,900円ですが
病院のSNSをフォローして7,700円
というキャンペーン中でした




ただ、「自宅では毎日リンデロン塗ってね」
と言う割には薬の代金が入っておらず
「あれ、薬は?」と聞いたら
「あ、要ります?」と言われプラス300円
最初に「今日はなにかご購入されますか?」
と聞かれるのですが
そのときアピールしないと
薬でさえもスルーされるもよう

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合わせてきっちり8,000円のお会計
美容院より安い




帰りの電車では少しヒリヒリしましたが
気にならない程度
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当日は、お化粧はNGですが
お風呂はOKなので帰ってすぐお風呂に入り
やさしく泡洗顔してリンデロン塗って
なにごともなく終了




そう、なにごともなかったんです
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動画などでよく見かける
レーザー後の黒いヤケドのような痕を
期待(?)していたのですが
見た目にはなにも起きず




当日だけ、赤く点々が見えましたが

翌日にはレーザーをやったことを

忘れてしまうくらい通常通りの肌




シミが奥の方にあると

肌の深いところで反応が起きているので

表面には出て来ないようです




確かに、カウンセリングの際

医師が「ちょっと奥にありそうね」と

ぽそっとおっしゃってました




わたしがSNSや人の話で

見聞きした限りですが

肌がヤケドのようになっていたのは

比較的お若い方でした(アラフォー)
まだシミが浅いところにあるから
表面の変化が見える





逆に、一人だけ同年代の方(アラフィフ)で

ピコレーザーを受けた人を知っていますが

その方もわたしと同じ

なにも反応がなかったそうです




ビフォアフ画像をお見せしたく
一番目立つシミを撮ってあったのですが
(頬のところにある大きいの)
特にAfterがなく…
Before
これから先の変化を待って
また、もう2回ほど施術を受ける予定なので
(3回くらいの施術が推奨されています)
「シミ取れたよ!」を
ご報告できたらと思います(切望)




ただ、目に見える変化もありました
med-img_4_1
今年に入ってからくらいか?
下唇のド真ん中に
黒いシミのようなものができてしまい
それが、うそのようになくなりました




先生は「これもシミのようなもの」と

おっしゃっていましたが

ネットで調べると

「静脈湖」(じょうみゃくこ)だと思われます
治療はレーザーや手術




これも紫外線や加齢などの影響で

特に下唇、特に女性ができやすいのだそう

ぜんぶ当てはまる!




鏡を見る度に、口紅を塗る度に

憂鬱な気持ちになっていましたが
(口紅くらいじゃ隠れない)
施術後、3日めくらいに薄くなって

一週間もすると完全になくなりました(歓喜)




くすみや毛穴にも効果があるので

これからの変化を楽しみに

いつか「シミ取れたよ!」を

ご報告したいです(二回め)




🍀院内の画像はすべて公式HPより引用🍀




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ずっと欲しかったヘッドブラシどれにしようか迷っていてなかなか決めかねていたのですがヘアオイルでお世話になっている安心安全のオルナのものにしましたお高級そうなお箱に入ってくるけれど2,000円しないのノーマルタイプとソフトタイプがありますがノーマルにしました【公 ... 続きを読む
ずっと欲しかったヘッドブラシ




どれにしようか迷っていて
なかなか決めかねていたのですが
ヘアオイルでお世話になっている
安心安全のオルナのものにしました
IMG_6630
お高級そうなお箱に入ってくるけれど
2,000円しないの




ノーマルタイプと
ソフトタイプがありますが
ノーマルにしました
【楽天ランキング1位!】 硬さで選べる2タイプ【公式】オルナオーガニック シャンプーブラシ 頭皮マッサージ スカルプブラシ 頭皮ブラシ ヘッドマッサージ ブラシ くし 櫛 誕生日プレゼント
【公式】オルナオーガニック




ヘッドブラシといえば!な
ウカと迷いましたが
「かけるところがない」
というところがネックでした

【uka公式】ウカ スカルプブラシ ケンザン uka scalp brush kenzan 頭皮ケア スカルプケア シャンプーブラシ ソフト ミディアム バリカタ 頭皮ブラシ 頭皮 ブラシ ヘアブラシ ヘッドマッサージ ヘッドスパ ヘアケア 家 自宅 美容 髪
【uka公式】




オルナは、ご丁寧に
S字フックまで付いてくるのです
IMG_6637




人生はじめましての
ヘッドブラシさん
IMG_6655
あまり痛くしないでくださいね




使用方法が見づらい…
IMG_6645
わたくしがかいつまんで
説明しますと…

<シャンプーブラシとして使用する場合>
突起のすべてが頭皮に当たるように
小刻みに軽く動かす


<マッサージブラシとして使用する場合>
コリが気になる部分に突起を押し当てて
小さくゆっくり円を描く





いざっ
IMG_6652
おお〜
思ったよりもソフトでした
でも、痛きもちいい
ちょうどよきです




常日ごろ、頭皮マッサージをしているせいか
そこまで痛くありませんでした
ゆいいつ、頭のてっぺんだけ痛いので
凝っていた証拠かしら

使用して2週間くらいですが
てっぺんだけはまだ痛い
(頭皮が薄いのかな?)




人間工学に基づいた作りだそうで
使い勝手も申し分ありません
IMG_6659
他を知らないので
比べようがないですが
「100均のものとは全然ちがう」
というレビューが多かったです




やってみていいことしかなかったです
IMG_6699
・頭がスッキリする
・髪の毛がサラサラになる
・ネイルに負担がかからない
あと、心なしか目がパッチリしたような(!?)




定位置はココ
IMG_6711
カインズの5連フック

洗顔ネット→ヘッドブラシ→フットブラシ
→バススポンジ→バスブラシ





詳細はこちら





ヘッドブラシ以外にも
ふつうにマッサージ器としても
使えるので、この無印の
テトラポットちゃんとはお別れ…?
IMG_6716
…と、思いましたが
ヘッドブラシは肌を痛めそうだし
またちょっと用途が違うので
まだお別れできていないです
そうやってどんどん物が増える




物は増えてしまったけれど
買ってよかったです
IMG_6649
もうヘッドブラシなしには戻れない




まだ悩んでいる方

「顔の歪みは頭皮から」

ほぐすだけも全然変わりますよ

ぜひ、オルナをおすすめします〜




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わがやの節約術第6弾前回は(あまり役に立たない)医療費の節約術でした今回は、一番節約できるところだけど一番節約したくない「美容費」本当は、食費を削ってでも(これ以上)削りたくないところ2024年度のカテゴリー別TOP5を見てみると…1食費662,265円2水道光熱費341,626 ... 続きを読む
わがやの節約術第6弾




前回は(あまり役に立たない)医療費の節約術でした





今回は、一番節約できるところだけど

一番節約したくない「美容費」

本当は、食費を削ってでも

(これ以上)削りたくないところ




2024年度のカテゴリー別

TOP5を見てみると…

1食費662,265円
2水道光熱費341,626円
3日用品229,890円
4美容費224,333円
5医療費139,043円


やはり食費が一番かかるものですね

水道光熱費の高さにもびっくり

美容費はわがやで4番めに

お金のかかるものでした




ほぼ、わたしだけで約22万円です

高いのかどうなのか

わからないけれど…

まだできることはあるはず




①美容院とネイルサロンをやめる
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美容院を辞めるのは無理です
でも、頻度を減らしました
以前は毎月カットカラートリートメントをしていましたが
トリートメントはもうなん年もしていません




白髪がすごいので(最近一ヶ月もたない)

カラーだけでも毎月したいですが

今は(なんとか)2ヶ月に一度に…

3ヶ月に一度も挑戦しましたが無理でした





ネイルサロンも辞めました
今月はイベントがあったので
いったん復活しましたが
すぐ辞めました
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本当は、顔のすっぴんより
こんな筋すじの爪を晒している方が
はずかしいのですが…
毎月5千円〜1万円近く節約になりますから




でも、やっぱり恥ずかしくて

今にも復活したいです

こんな肩身狭い思いをするくらいなら
誰も見ちゃいないんだけど
精神衛生上よくない(けどもう少し辛抱)




②スキンケア用品の見直し
(辞める、頻度を減らす、代替え品)
〆
黒い方は、長年使っていたクレイパック
白い方は、リピートしつつあった洗顔料

パックは、買うのを辞めたり
たまに安いときに買っても
週一で使っていたのを隔週にしたり…




似たような効能のプチプラに変えたり…
IMG_5000
これはクレイ系の洗顔料なので
先ほどのパックと洗顔料
両方補える…と思い込んで使ってます
なかなかいいですよ




おなじみパーフェクトホイップ
より、ちょっぴり高いですが
それでもプチプラです
【最短当日お届け(チケット要)】 センカ パーフェクトホイップa 120g 洗顔フォーム
こちらは使ったことないのですが
SNSの美容家(?)の方が選ぶランキングで
上位(2位だったか3位だったか)だったので
同シリーズなら…とリピ決定です




こちらも決してお高いものではなくて
なんならコスパ最高なのですが
こういうところで削らないと
もう削れるところがないのです





③プチプラに挑戦する
ハトムギ化粧水
年々プチプラ化がすすみ
化粧水デビューしたときよりも
(確か中一だったか、中二だったか)
今が一番プチプラの化粧水です
本来なら年々いい化粧水を
使わなきゃなんですけどね…





「どんなにいい有効成分が入っていようが

どうせ真皮には浸透しないんだから

なにを使っても同じ

なんなら化粧水は不要」理論に基づいています




スキンケアは、なにが正解かわからないので

ある程度の知識はありつつ

自分が今なにに重きを置くべきか

それで選択すればいいと思います




コスメも、以前はデパコス信者でしたが
今はプチプラでもいいものがあるので
アイシャドウ&チーク
SNSや口コミを見て
よさそうなものをチャレンジしてます




④少しいいものはお得に買う
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セールを狙ったり
クーポンやポイントを駆使したり
まとめ買い割引を使ったり
少しでもお得に買うようにしています




言わずと知れたオルナのヘアオイル
定価は2,200円ですが
一番安いとき(39%OFF)を狙うと
1,342円で買えます
【31日 09:59まで】10%OFFクーポン有!★ランキング4冠達成★【公式】オルナオーガニック【楽天ランキング1位】ヘアオイル 洗い流さない アウトバス トリートメント スタイリング 80ml ふんわり柔らかナチュラル美髪へ
市販のヘアオイルとそう変わらない価格
でも、市販のヘアオイルでは
得られなかった満足感がありました




それが、最近なかなか39%OFFにはならず
オルナのヘアミルクにしてみました
こちらは2,480円ですが
2本買うと半額の1本1,240円
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しかも、オイルよりも容量が多い
(オイルが80ml、ミルクが150ml)
以前は、こういうチマチマしたこと苦手でしたが
意識を変えると「お得で楽しい!」てなります




⑤お金をかけない美容法
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例えば…

・食事(どうせお金かかるなら美容と健康にいいものを)
・睡眠(まったくできてない)
・温活(この暑さに挫折しそう)
・顔トレ(続いてます)
・笑顔(は、最高の美容液とは言いますが
…できてる?




ちょっとあやしいですが

温活と顔トレは

(まあまあ)がんばってます

お金もほぼかかりません




【温活】かかるのはお湯代くらい





【顔トレ】最高の節約そして効果もわかりやすい





以上です




①美容院とネイルサロンの節約
②スキンケア用品の見直し
③プチプラに挑戦する
④いいものはお得を狙う
⑤お金をかけない美容法





外見になんのこだわりもなければ

もっと節約できるのですが

わたしが最もこだわっている分野なので

心が荒まない程度に節約してます




本当は、エステも行きたい

医療美容だって受けたい

歯のホワイトニングもしたい

毎月美容院行って、ネイルサロン行って




いつかそんな生活ができますように




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どこのお宅にもあるのではないか?自分が編み出したオリジナル収納方法むかし、タレントのハイヒールモモコさんがシャネルのアクセサリーを冷凍餃子のトレーに収納していましたがだってシンデレラフィットなんだもんねだいぶん前の記事ですが こんな特集まで組んでましたで、 ... 続きを読む
どこのお宅にもあるのではないか?

自分が編み出したオリジナル収納方法




むかし、タレントのハイヒールモモコさんが

シャネルのアクセサリーを

冷凍餃子のトレーに収納していましたが

だってシンデレラフィットなんだもんね




だいぶん前の記事ですが





こんな特集まで組んでました





で、またひらめきましたよ
需要ゼロのオリジナル収納方法
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美容家の神崎恵さんが推されていて
今年から使い始めたロジロザのスポンジ
神崎さんご愛用のデパコスは買えないけど
せめて、道具だけでも




これも、神崎さん(の影響だったかは
忘れてしまったけれど)と同じ
アディクションのメイクブラシ
激推しします





それでですね
大きなスポンジが
メイクに有効なのはわかるのですが
どうやって収納すればいいのか問題
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コンパクトにはもちろん入らない
メイクポーチに直接入れたら汚れる
で、わたしは使っていないソープディッシュ
に乗せる方法を編み出したのですが…




ここは、洗面台の鏡裏収納の最上段なのですが

何気に出しづらく

スポンジが汚れてくると見た目も気になり
(4ヶ所使ってから洗います)
あまり気に入っていませんでした




そこで、たまたま空いたケースを見て
ひらめきました
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このケースなんだかわかりますか?




そう、綿棒です
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この空きケース
洗面所の細々した物の
収納にも使っていますが
やわいけど壊れたことはありません




愛用している綿棒はカインズPB
200本入り98円(コスパ最高)

ふつうの「ザ・綿棒」ですが
ずっとリピしています
太さも硬さも最適
(極太や細いタイプもあります)




見てください
シンデレラ(?)フィット
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周りも汚れないし
取り出しやすいです




そして、スポンジを洗うとき
いっしょにケースも洗浄できて衛生的
蓋がいい乾かし場所になります
メイクしている間の置き場所にも◎
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こう毎回洗浄すると
ケースの耐久性はわかりませんが
壊れる様子もなく
例え壊れても、また空ケースは出るし




置き場所はメイクポーチのとなり
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ここなら汚れてもそんなに目に付くことがなく
(洗面台下の下段です)
また、半透明なのでフォーカスになります
気にしない方は、裸のまま
ポーチに入れてしまうのでしょうが
わたしは気になる





きっと、需要ゼロでしょうが

なるべく収納グッズを買わずに

家にあるもので工夫してるよ〜

の、コーナーでした




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ここ2〜3年継続していること・頭皮マッサージ・顔整体・顔ヨガ・顔エクササイズ・ツボ、表情筋、骨格…ハァハァつまりは顔トレをしています動画などを見て覚えてすべてセルフで「もう化粧品とかそうゆう問題じゃないな」…と、うすうす気づいてはいました今は、いろんな動画が流 ... 続きを読む
ここ2〜3年継続していること




・頭皮マッサージ
・顔整体
・顔ヨガ
・顔エクササイズ
・ツボ、表情筋、骨格…ハァハァ




つまりは

顔トレをしています

動画などを見て覚えて

すべてセルフで




「もう化粧品とかそうゆう問題じゃないな」

…と、うすうす気づいてはいました

今は、いろんな動画が流れてくるので

ありがたいです(もっと早く知りたかった)




かなりの数をこなしていますが

「ながら」「ついで」を利用して

一日かけてやっているので

すべて合わせても30分もかかってないはず




今日は、わたしの顔トレ

一日スケジュールを

自分自身の整理も兼ねて

ご紹介したいと思います
いや興味ないわとか言わないで




【6:00】起床後、洗顔&スキンケア
全体
このとき、化粧水を浸透させ「ながら」
クリームを塗り「ながら」
顔のツボを押したり
マッサージをしたり




これは、昔からの習慣です




雑菌や摩擦に気をつけたい顔

「手がきれいな状態」で

「滑りがいい状態」で

しかも「浸透させながら」




一石三鳥なんです




ここに、近年顔ヨガを加えました
Instagramで見かけた基本の5つ
5つのポーズすべてやっても
1分かかりません

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クリームとアイクリームの間にささっとやります
次のアイテムを塗る前に
少し時間を置くといいと言いますし
ここでも一石二鳥




他にも悩み別にトレーニングがあって

少しずつ取り入れています

この方のpostで

鎖骨や舌の位置の重要性を学びました




【8:00】歯磨き
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この、歯磨き後の10分間が
ゆいいつ「顔トレ」として
しっかり時間を設けている時間です
口をゆすいだ後、鏡を見ながら




髪のブラッシング
肩甲骨まわし
鎖骨や頭皮マッサージ
胸鎖乳突筋ほぐし
耳周り、首、舌…




いろいろやってますが

顔には一切触れません

顔に触れるのは本当に

スキンケア時の手が清潔なときだけ




逆を言えば、顔って

顔以外のところが重要だったりします

顔を触るとリスクもあるので

顔以外の箇所で鍛えるのがおすすめ




髪のブラッシングもそのうちのひとつ
わたしは、こちらの動画を
1年?2年?前くらいに観て
ずっと続けています

もちろん、髪にもいいのですが
頭皮にアプローチ→顔に効くのです
どうせ毎日ブラッシングするなら
有効な方法がお得ですよね




使っているヘアブラシは
メイソンピアソン
月一でメンテナスして
3年以上経ちます





【9:00】ここから一時間は自分時間
20241212リビング大掃除
ストレッチしたり
腹筋したり腰活、骨活したり
韓国語の勉強をしたり
踏み台昇降をしながら録画を観たり




体のストレッチをする前に

5分ほどの顔ストレッチからスタート

ここは、ゆいいつ10年以上続けている

表情筋の運動と「ぱ・ぴ・ぷ・ぺ・ぽ」を5回
よく「あいうえお」と言うといいと聞きますが
「ぱぴぷぺぽ」が有効らしいです





最近、「ポスポス」するやつ
流行っていますが
あれ、ただの棒なのに2万円もするんですよね
見てると欲しくなっちゃうけど…
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わたしは、むかーしむかし
母からおみやげにもらったツボ押しで代用しています
これで鎖骨や耳まわりなどをポスポスしてます
これも5分間の顔活のうち




【10時】PCタイム
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ここから2〜3時間作業をするのですが
「30分に一度立ち上がる」
「1時間に一度歩く」
ことがいいんですって(いろんな意味で)




なので、一時間経ったら

トイレに行くようにしています

手を洗うので

ここで顔を触るトレーニングチャンス




以下のみっつをやっています




<目のたるみ>

3分ほどでできます




理学療法士の方の動画なので

信憑性があり

これがきっかけで顔トレに

注目するようになりました




なぜ、そのような老化が起こるのか

それを防ぐにはどこをどうすればいいか

顔のメカニズムをようやく理解しました

そりゃ、化粧品だけじゃ無理な話です




<マリオネットライン>

「一日2分」とありますが
目のたるみバージョンと
理論が同じ動きがあるので
わたしは抱き合わせて
もっと短い時間で済ませています




理論がわかると

自分でカスタマイズや

より効率的なやり方まで

わかるようになります




<首のシワ>
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こちらはInstagramで見かけました
4分でできます



まだ始めて半年くらいですが

効果てきめん!

見るからに首がきれいになりました

体もほぐれるのでデスクワークには最適




以上




「目の下のたるみ」「口周り」「首」

全部やっても10分かかりません

「いや、10分も惜しいんじゃい」

わかります




でも、2〜3時間のデスクワークのうち

10分くらいは

頭のためにも体のためにも

休息は必要




【17:00】バスタイム
357
これもシャンプーの時を利用して
「ながら顔活」しています




わたしは、頭を前に倒す貞子洗いではなく

シャワーを背にして後ろから流す

美容院スタイルです(この方が美容に◎)

だからこそできる「ながら」美容




<おでこのシワ>

先ほどのパク先生の動画
90秒でできます
これを、予洗いとシャンプーを
洗い流すときに分けてしています
目を開けてやる動作があるのですが
それだけは水が目に入ってしまうので
PCタイムの「目のたるみ編」
に組み込んでいます





主に、頭皮の揉み込みなので

シャンプー時にぴったり




そして!すぐ効果が出ます




乾燥や加齢によるシワが

なくなるわけではないですが

パッと鏡を見たとき

おでこにシワが寄っていることってないですか?




いわゆる、表情のクセだと思うんですけど

わたし、以前まで鏡を見るたびに

「うわっシワ寄ってる!!」と…

いつもこんな顔で人と接しているんだな…と




それが激減しました

どうしておでこにシワができるのか

メカニズムまでわかるので

他の顔トレの参考にもなった動画です




もうひとつこちらも
シャンプーを洗い流すときに
やっています

先ほどのブラッシング動画の美容師さん
この方のチャンネルで
正しいドライヤーのかけ方や
ヘアオイルの塗り方など…
基本的ないろいろを学びました




「美顔のためには頭皮」

わかっちゃいるけど

なかなか導入できないでいたのに

この動画のお陰で毎日の習慣になりました




シャンプー毎日するから365日

もう3年くらい続けているかな?

予洗いのときにおでこ動画の前半

洗い流すときにおでこ動画の後半とこちら




「予洗いと洗い流し」

シャンプーより大切な時間なのに

一般的に「短い」と言われています

これらをやれば、たっぷり時間をとれます




【18:00】スキンケア
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アフターバスのスキンケア
こちらも朝のスキンケア時にやること
プラスαみたいな顔活ですが
お風呂上がりなので裸




つまり、首やデコルテ、胸まわりなど

服を着ているとやりにくい箇所が

思い切りできます




【24:00】歯磨き
全体
口をゆすいだ後1分くらいの顔活




「どんなに忙しくても

これだけはやっておきたい」

みたいな基本的かつ重要な動きを

ピックアップしてささっとやって寝ます




以上です




こうやってピックアップすると

「こんなに!?」って感じですが

ほんと、ながら美容なので

大して時間はかかっていません




・スキンケア時
・シャンプー時
・運動するついでに
・デスクワークの休憩時に




これら以外の隙間時間でも

顔をくしゃくしゃしたり

肩甲骨をまわしたり

伸びをするかの如く、ただの習慣です




すこーしずつ取り入れていったので
たとえば、月一とか
なんなら半年に一動画とか

覚えるのが大変だった

ということもありません




こういった動画を観ていると

だいたい理論や動きが似ているので

今となってはパッと覚えられるし
ボケ防止にもなるし
すでにやっている動作をより深く知れたり




あんまりバカみたいに

一つの動作を繰り返すのもリスクがあるので
今度は、顔トレによる表情シワとか…
できれば、いろんな動作を

そのときによって組み合わせるとモアベター




これをですね…もっと早く

30、いえ40代に入ってすぐ

やっていれば…

でも、今からでも遅くありません




10年後、今の顔とそんなに変わらなければ

なかなか若い60代に見えるはず

時間もお金もかからないアンチエイジング

まずは一つだけでも!おすすめです




※このスケジュール
毎日みっちりやっているかというと
そうでもなく…
みっちりできているのは週2〜3日くらいかな?
忙しいときはピックアップしたり省略したり
それでも充分に効果あります




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いつも定番のものしか買わないので新しい発信ができないのですが…めずらしく冒険(ってほどでもない)したので「これいいな!」と思ったもの3選です<スキンケア部門>長年溺愛していたリップクリームが廃番になって早数年いくつかのチューブタイプを試しましたがやっと似た ... 続きを読む
いつも定番のものしか買わないので

新しい発信ができないのですが…

めずらしく冒険(ってほどでもない)したので

「これいいな!」と思ったもの3選です




<スキンケア部門>
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長年溺愛していたリップクリームが
廃番になって早数年
いくつかのチューブタイプを試しましたが
やっと似たようなものに出会いました




資生堂「モアリップ」
リップというより治療薬なので(第3類医薬品)
長期間使う場合は薬剤師さんにご相談ください
わたしは寝る前だけ使用しています
【第3類医薬品】【当日発送】 資生堂 モアリップN (8g) リップクリーム 口唇炎 口角炎治療薬
【第3類医薬品】【当日発送】 資生堂 モアリップN (8g) リップクリーム 口唇炎 口角炎治療薬




溺愛していたリップクリームも
資生堂なので使用感が似ているのかも
廃番になってしまったら
同メーカーで代替えするのが近道かも知れません






ビジュアルもシンプルかわいい
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洗面台の鏡裏収納が定位置です
夜、歯を磨いて、リップクリーム
今年の冬は特に乾燥がすごいですが
まったく荒れていませんぷるんぷるん




<コスメ部門>
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ドラッグストアでプチプラで買える
優秀コスメアイテムでおなじみロジロザ
わたしはノーファンデ派ですが
下地やコンシーラーにも使える




美容家の方が激推しされていたのですが
面が広く柔らかいので
きれいに均一につけることができます
ロージーローザ シフォンタッチスポンジN ダイヤ型(1コ入)【ロージーローザ】
ロージーローザ シフォンタッチスポンジN ダイヤ型(1コ入)【ロージーローザ】





置き場所は同じく
洗面台鏡裏収納のトップ&センター
(なんか大福みたいなやつ)
使ってないソープディッシュが定位置
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上下とその裏、合計4面使ったら
ソープディッシュごと洗って乾かします
広い箇所も細かい箇所もこれひとつで
下地がきれいにフィットして感動しました!




<食品部門>
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米粉のガレット
小麦・乳・卵・白砂糖不使用なのに
そうとは思えないくらい
しっとりおいしいのです




しかも有機の米粉
よっつの味から選べます
ギフトも充実
山田錦 ガレット【アールグレイ/チャイ/黒糖/カカオ】 【グルテンフリー&ヴィーガン】田田田堂 米粉 お菓子 クッキー スイーツ 小麦 乳 卵 白砂糖 不使用 アレルギー 対応 無農薬 米 ギルトフリー
山田錦 ガレット【アールグレイ/チャイ/黒糖/カカオ】 【グルテンフリー&ヴィーガン】田田田堂 米粉 お菓子 クッキー スイーツ 小麦 乳 卵 白砂糖 不使用 アレルギー 対応 無農薬 米 ギルトフリー




本物の(?)ガレットがよくわからないですが
ただのふつうにおいしいクッキー(ガレット)
IMG_3829
グルテンフリー、ミルクフリー、エッグフリー
白砂糖フリー、保存料フリー
そして、これだけおいしければストレスフリー




いつも洗剤とか、ねぎとか

所帯じみたものしか買わないので

こんなものでも少しだけ

女子力が上がった気がするのです




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わがやの入浴革命(大袈裟)昨年末から入浴剤をやめたんです(節約のため)なんも色付かない香らないただのさら湯はそれはもう味気ないものでクリスマスにもらった入浴剤をそれはもう、たまのご褒美にチマチマと使っていましたさすがにかわいそうそんなときに限って今までぼ ... 続きを読む
わがやの入浴革命(大袈裟)




昨年末から入浴剤をやめたんです(節約のため)
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なんも色付かない香らない
ただのさら湯はそれはもう味気ないもので
クリスマスにもらった入浴剤を
それはもう、たまのご褒美にチマチマと使っていました
さすがにかわいそう




そんなときに限って

今までぼんやりとしか知らなかった

「エプソムソルト」情報が!

某アスリートがテレビで




「汗かくくらいぽっかぽかで

肌がちゅるんちゅるんでしかも安い!」と…

入浴剤断ちをしたばかりですが

安くて健康にも美容にもいいなら…ねえ?
意志が弱い




いつも利用するカインズにありました
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しむら「エプソムCソルト」
美肌×温浴(エプソムソルト+ビタミンC)




カインズのオンラインショップにはなかったけれど
これとまったく同じもの
(カインズでは1,350円でした)
しむら エプソムCソルト [入浴剤 エプソムソルト ビタミンC 美肌 温浴 保温 保湿] 1.5kg
しむら エプソムCソルト [入浴剤 エプソムソルト ビタミンC 美肌 温浴 保温 保湿] 1.5kg




「追い炊きOK」
「ビタミンCで塩素除去OK」
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エプソムソルトとは、硫酸マグネシウムのことで
温泉などに含まれるミネラル塩の一種
マグネシウムの成分が身体に膜を作り
保温と保湿の効果が得られるのだそう
名前は「ソルト」だけど実際は塩ではありません




袋の中にスプーンが入っていて
お湯150リットルに対して
スプーン3〜4杯入れるだけ…
とはいえ、150リットルってどれくらいよ
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調べたら一般的な家庭のバスタブは
200〜280リットルなのだそう
わがやは昔から水位を一番下に設定しているので
150リットルくらいと見なしました




スプーン山盛り3杯を入れて
洗面器でかき混ぜて
マグネシウムたっぷりの
温泉のできあがり〜
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無色無臭なので
さら湯となんら変わらない
どうしても香りがないと寂しければ
香り付きもエプソムソルトもあります




気になる効果は…




わ、わかりませんでした




すごくポカポカする訳でもないし

肌はもともとツルツルなので←

わからなかったのかも

(努力しているので謙遜はしません)




試しに主人には内緒にして入浴させましたが

まったく気づいていませんでした

主人は暑がりで

湯船に入ると汗をかいてしまうので
いいことなんですけどね




さらにエプソムソルトなんて入れたら

大汗かいてしまうのでは…

と懸念していたのですが

そんなこともなく




でも、体にいいのは間違いないので
続けています
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やっぱりさら湯は寂しいし
香料や着色料が入った
安物の入浴剤にお金を使うくらいなら
いいものに投資したい




マグネシウムは人体を作る大切な成分

血となり骨となります

不足すると様々な弊害が起きるので

積極的に摂りたいもの




ただ、食べ物だけだと難しく

また、添加物などの乱れた食生活で

失われてしまうのです

それを、なんと皮膚から補える




わたしはあまり実感できなかったけれど…
ポカポカでツルツルで

マグネシウムを摂取できて

お買い得価格

エプソムソルトおすすめです〜




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