【三回忌】サンドイッチとひまわりとサボテンの花

2025年06月12日

ベガがお空に帰ってから今日で丸2年が経ちました命日の三日前にいろいろ洗ったり拭いたりお骨の乾燥剤を取りかえたり仏壇のお手入れをしました位牌は、主人の両親去年「うちに置いてもいい？」と聞かれ正直「えぇっ…」と困惑したけれどベガがさみしくないからいいか一周忌の ... 続きを読む

ベガがお空に帰ってから

今日で丸2年が経ちました




命日の三日前に
いろいろ洗ったり拭いたり
お骨の乾燥剤を取りかえたり
仏壇のお手入れをしました

位牌は、主人の両親
去年「うちに置いてもいい？」と聞かれ
正直「えぇっ…」と困惑したけれど
ベガがさみしくないからいいか




一周忌のとき
めったに出さない熱を出してしまい
ふらふらしながら
仏壇を整えたのですが

今回も持病が悪化してしまい
「うぅ…」とうめきながらの作業でした
いつも元気なのになんでなの
ベガの仕業と思うことにします（迷惑）




お花は主人と選びました
夏に生まれて夏に帰って行ったのでひまわり

最期の日も、葬儀の日も、どんより梅雨空で
梅雨が来る度、心が重くなります
てっきり今日も余計しんみりしてしまう…
と、思いきやカラッと夏空




一年前、一周忌の日
母から「今日咲いたよ」
とサボテンの花の画像が送られたきたのですが





今年は昨日、咲いたのだそう
24時間でしぼんでしまうそうで
儚ない花ですが
いつも命日に合わせて咲いてくれるのね

昨年は一輪だったのに今年は二輪
まるでカウントしてくれているような…
可憐でまあるくてかわいいのに
トゲトゲしているベガみたいなお花




実家にもベガがいるのですが
同じくひまわりのお花を
お供えしてくれたそうです
こんなシックなカラーがあるんですね





今朝あげたお線香は骨のカタチ

ペット用のお線香で
知り合いの方からいただきました




他にもお魚やハートやお花





今日は、主人が野球観戦で不在なので
ベガがいるとなかなか作れなかった
サンドイッチで一人ゆっくり弔います
（パンとか洋食がだいすきで邪魔される）

うまくできたら「ともすた」にpostします




主人はいいもの食べているだろうし

こんな日くらい

あれとかこれとか

ちょっといいパンとかバターとか




そうだシャンパンなんかも

買っちゃったりして
（お祝いかなにか）

なんて思ってたのにできなかった




ベガのことなら
お財布もゆるゆるだったんですけどね

可憐でまあるくてかわいいのに
トゲトゲしているベガさん




またいつでも待ってるよ




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【無添加おやつ】SNSでバズった超簡単手作り「チョコ」

2025年06月09日

無添加のチョコレートは正直おいしくありませんでも、これは安全な上にチョコみたいにおいしいInstagramで流れてきた超簡単手作り「チョコレート」発信者のかなさん（kana_diet_beauty_）「少ない材料」で「混ぜるだけ」な超簡単、無添加・グルテンフリーのおやつをたくさん ... 続きを読む

無添加のチョコレートは

正直おいしくありません

でも、これは安全な上に

チョコみたいにおいしい




Instagramで流れてきた
超簡単手作り「チョコレート」

発信者のかなさん（kana_diet_beauty_）
「少ない材料」で「混ぜるだけ」な
超簡単、無添加・グルテンフリー
のおやつをたくさんご紹介されてます




この「チョコレート」も
材料はたったのみっつ

ココナッツオイルとハチミツときなこのみ
きなこは家にないので
常備してあるココアパウダー（きなこ入り）
を代用しました




ココアはこれです

いわゆる黒豆ココア（無糖）
ココアとして飲んでもおいしいし
カレーを作るときは
いつもこれを入れています






ココナッツオイルだけは買いました

かなさん曰く
他のオイルでは代用できないそうです
かなさんもこれを使われていました
香りのない有機ココナッツオイル




意識高い系の方は
こちらを持っているの
よく見かけます


香りのない有機ココナッツオイル(460g)
弱点は、固まりやすいこと
届いたときすでにカッチカチでした
（湯煎すればすぐトロトロになります）
次回は、固まりにくいMCTオイル（ココナッツ由来のオイル）
で試してみようかな




もうひとつ
これが一番入手困難だった
セリアのチョコ型
「シリコーン チョコモールド スクエア無地」

SNSの影響ってすごいですね
わたしが動画を観た翌日には
もうありませんでした
他の型はあるのにこれのフェイスだけ空っぽ




翌週行ってもナイ
他のセリアに行ってもナイ

主人が、そのまた別のセリアに行ってくれて
ようやくありました
残りひとつだったそうです
大切に使わなきゃ
→つい先日、セリアをのぞいたら
たくさんありました
（ブラックもあった）




さあ、ようやっと作れます

オイル30g、きなこ（ココア）30g、ハチミツ20g
材料みっつを混ぜて
型に流し込んで冷凍庫で冷やすだけ
ほんとにそれだけ




でも、どんなに簡単なものでもコツがあり

わたしからのアドバイス2点

①液を型に流し込みやすいよう
先が細まったものを使うべし
（わたしは計量カップを使っています）

②型がペロンとしているので
持ち上げると液が流れてしまいます
あらかじめ板状の物の上で作業すべし




トッピングはナッツ
別になくてもいいんだけど
わがやが常備している乾き物なので
毎回ちゃんとトッピングしてます

「アーモンドは一日5粒」
これを頑なに守っているので
ここで補えます




後は冷凍庫にお任せ
このトレーは冷蔵庫の付属品です

ココナッツオイルは固まりやすいので
30分で充分に固まります




想像を絶する不器用なわたしでも
それっぽく仕上がる

タッパーに移して3日くらいかけて食べてます
あくまでも油の塊ですから
はじめのころは2枚食べると
ちょっと胸やけしました
今は2枚までなら大丈夫




味は、本当にチョコレートのよう
（ココアだからチョコと言えばチョコなのかな）
本来のレシピ通りきなこでも
チョコのようだそうです

手だと汚れるのでフォークとかで
食べた方がいいです
すぐ溶けちゃうんです
なので、絶対冷蔵保管
冷蔵庫から出したら即食べないと溶けちゃう




今、カカオの高騰でチョコレートすごく高いし
原材料見ると買う気が失せるけれど
これならお手軽で少量で満足できるし
なにより原材料が安心なおやつ

ココナッツオイル・きなこ・ハチミツ
このメンツだけで健康と美容によさそう
最後に、効能を記載しておきます（厳選）




【ココナッツオイルの効能】

・脂肪燃焼（皮下脂肪だけでなく内臓脂肪も）
・腸内環境を整え免疫力を高める
・抗菌効果
・アレルギー症状軽減
・認知症の症状軽減




【きなこの効能】

・腸内環境を整える（食物繊維）
・骨粗鬆症予防（カルシウム）
・貧血予防（鉄分）
・美肌効果（ビタミンB・E）
・アンチエイジング（大豆イソフラボン）




【ハチミツの効能】

・体力回復
・潤肺止咳
・便通改善
・止痛
・解毒




＜おまけ＞
またキッチングッズが増えてしまったけれど
（セリアの型）
今回は「一つ買って二つ処分」できました

一度も使っていない器（いただきもの）
メルカリで売れました
器を、結婚式でいただいたクロスに包んで
二つ同時にお嫁入り




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【5月度】おこづかい帳公開

2025年06月05日

今年の目標は「節約」わたしの毎月のおこづかいは15万円（主人のおこづかいも15万円）戒めのために毎月おこづかい帳を公開しています4月分はこちら 先月の支出合計は131,665円でした18,335円のプラス👏（4月分より-17,700円）※お財布は夫婦別です家関係（家のローンや駐車場 ... 続きを読む

今年の目標は「節約」




わたしの毎月のおこづかいは15万円

（主人のおこづかいも15万円）

戒めのために

毎月おこづかい帳を公開しています




4月分はこちら





先月の支出合計は131,665円でした

18,335円のプラス👏
（4月分より-17,700円）

※お財布は夫婦別です
家関係（家のローンや駐車場代）
保険関係、通信料、お米、ビール代は
主人のおこづかいからなので
この中には入っていません




「今月は2万円プラスを作る」

が目標だったので

まずまずの結果（ゆる甘）




【食費】51,580円

相変わらず一袋10円のもやし食べてます
「一ヶ月に一度くらいいいよね」
ってお刺身も買いましたが
これはポイントで賄いました（かわいそう）

でも、でも

目標45,000円を大幅に上回りました

＜内訳＞
イオン36,623円
カルディ2,418円
ネット5,180円（スーパー麺、ココアパウダー、おからクッキー）
商店街7,359円

もうこれ以上の節約は苦しいので

今月から食費は5万円目標にします（意志薄弱）




夫婦ふたりなのに

お米もビール代も入っていないのに

決して贅沢なんてしてないのに

なんで5万円もかかるのだろう
きっとコーヒーと甘いのやめれば
一万円くらい浮く




【外食費】0円

安定の0円
先月は、母とおばと
とんかつランチをしただけ
おばにごちそうになりました




【日用品】16,426円

先月は、水ピカとパストリーゼの詰替を
ネットで購入予定だったので
少し高めの予算18,000円（4月は15,000円だった）
でなんとかクリア

＜内訳＞
ホムセン13,116円
ネット3,310円

日用品は目標1万5千円だとちょっと苦しくて

2万円だと楽勝って感じですかね




【雑貨】660円

ダイソーで買った6点

内訳は、交際費（電解水クリーナー＆雑巾）
被服費（シュシュ＆ゴム）
日用品（マステ）あたりですが

面倒なので、100均でもろもろ購入した場合は

ざっくり「雑貨」にしてしまうことが多いです




電解水と雑巾は実家で使うためだったので
振り分けるとしたら「交際費」





【被服費】2,798円

とうとう、とうとう…
スリム派のわたしが時代に負けて
おそるおそるワイドを買ってしまいました




大人気のこちら
一年以上、買物カゴに入ってたけど
ポチっとするまで
いろんな意味で迷いました

一番、悩んだのがサイズ

わたしは、身長が高いので
Sだと丈が足りず
普段はMサイズなのですが
「でっかい」というレビューに恐れをなして
Sサイズにしました（ぴったり）




【医療費】5,190円

いつも通っている病院へ2件

＜内訳＞
内科1,560円+処方箋1,150円
眼科1,530円+処方箋（2ヶ月分）950円

これさえなければ

ネイルやエステ代にできるんだけどな




【美容費】14,630円

＜内訳＞
美容院11,000円（カット＆カラー）
無印3,630円（ホホバオイル、ネイルオイル、除光液）




特に心躍らないものを買いました





【交通費】3,000円（Suicaにチャージした金額）

5月に電車に乗ったのは3回
ぜんぶ実家だ（美容院、パーティー、掃除）




【交際費】5,927円

母の日など




【その他】5,705円

すべて推し活代

ここで使うグッズを
メルカリで7,600円だったものを（たっか！）
売上金とdポイントを駆使して1,500円で購入したり
推しにもチマチマとケチケチ




【水道光熱費】25,749円



＜内訳＞
電気代9,726円
ガス代7,452円
水道代8,571円（請求がまだなので2024年5月の金額）

4月の水道光熱費が32,714円だったので
6,965円も減ってるの助かるー
暑くも寒くないこの季節が
ずっと続けばいいのに
急に夏日になったり季節が逆戻りしたりしてるけど




以上




【食費】51,580円
【外食費】0円
【日用品】16,426円
【雑貨】660円
【被服費】2,798円
【医療費】5,190円
【美容費】14,630円
【交通費】3,000円
【交際費】5,927円
【その他】5,705円
【水道光熱費】25,749円

【合計】131,665円




18,335円は貯金箱へチャリーン




正直、苦しい生活ですが




毎日ビール飲んで（主人持ち）

白米食べて（主人持ち）

美容院行って、お洋服も買って

推し活までできているのだから




幸せなことですね




今月は、推し活の準備で（また？）

美容院行って、ネイル行って

サプリメントの定期便もあるし

また別の病院ふたつあるし




目標は、ま、マイナスを

出さないようにが…んばろ（小声＆震え声）




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【無添加調味料】イオンでワンコインで買える（洋風編）

2025年05月30日

イオンで500円以下で買える無添加調味料「洋風編」「さしすせそ編」はこちら【洋風だし】まずは、わがやのイチオシ！マギー「ブイヨン」スティック7本入/228円もうブイヨンといえばマギーですよねとりあえず、洋風料理はこれを入れておけばまちがいなし10年は愛用しています ... 続きを読む

イオンで500円以下で買える

無添加調味料「洋風編」




「さしすせそ編」はこちら





【洋風だし】まずは、わがやのイチオシ！

マギー「ブイヨン」スティック7本入/228円
もうブイヨンといえばマギーですよね
とりあえず、洋風料理はこれを入れておけば
まちがいなし
10年は愛用しています




これ、無添加というだけでなく
すごくおいしいんです

小鍋にこれを1本と塩こしょうのみで
具なしでおいしいスープのできあがり
毎週飲んでます
添加物もアレルゲンも一切入っていません




これがたった228円て

安すぎませんか

家にストックがないと

不安になるレベルで愛用しています




【ケチャップ】

トップバリュ「オーガニックトマトケチャップ」295g/280円
ケチャップって単独ではあまり使わないのに
大容量のものが多くて
このあたりがお手頃なサイズと価格
主に洋風煮込み料理の隠し味に使っています




ケチャップは無添加のものが多いです

野菜として買うのは国産を意識しているけれど
ケチャップやトマトホールなど加工品は
ほぼ外国産しかないので
だったらせめてオーガニックに




【レモン果汁】

トップバリュ「オーガニックレモン果汁」200ml/298円
レモン果汁もわがやでは調味料（っていうの？）
マヨネーズもドレッシングも
滅多に買わないので手作りするのですが
そんなときレモンの果汁がいい仕事します




名称：有機レモンジュース（ストレート）
原材料名：有機レモン
原産国名：イタリア

まさしくストレートな名前
こういうのも、ひっそりなんか
余計なものが入っていたりする
こともあります




【料理酒】（番外編）

タカラ「料理のための白ワイン」300ml/358円




これはごめんなさい
無添加ではありません
酸化防止剤が入っています
（が、使っています）

ワインとしてごくごく飲むわけじゃないし
毎日使うものではないので…
これ、和食にも使えて便利なんです
わがやの料理酒はこれ一本




【オリーブオイル】（番外編）

ボスコ「エクストラバージンオリーブオイル」250ml/798円
これはもちろん無添加だけど
ワンコインで買えないので…番外編
オリーブオイル大高騰中ですからねー…
小さいのをチマチマと使っています




透明のペットボトルで
比較的安価なものもあるけれど
やはりオリーブオイルは
遮光管理されている瓶を選びたい

今までは、オリーブオイルで調理していたものも
ふつうの油に（いただきものでいっぱいある）
ちょこっと香りづけにオリーブオイルを足すだけ
にとどめたり、工夫してます（悲しいお話）




【その他】

中濃ソース/タバスコ／粉チーズ
カレー粉/粒マスタード
トッピングよりも
料理の隠し味として使うことが多い
これらはぜんぶ無添加です
イオンで「ほぼ」ワンコインで購入しています




「ほぼ」というのは
ゆいいつ粉チーズだけは598円
前はもっと安かったような気がするけど…
きっと、なにもかも値上げしてますよね

もっと安価な粉チーズもあるけれど
セルロースや乳化剤など
添加物が入っていることが多いです
こちらは100％ナチュラルチーズ




完全無添加手作りカレーも
オリーブオイル、ブイヨン、カレー粉
そして中濃ソース、ケチャップなどを
隠し味として使っています

ズッキーニとにんじんのマリネは
レモン果汁と粒マスタードが決め手
スープはうわさの（だれもうわさしてない）
マギーブイヨンスープです




カレーは毎週金曜日のお楽しみ（今日）

市販のカレールーは胸焼けしてしまうけれど

手作りカレーは最後までパクパク食べられちゃう

イオンでも充分に堪能できます無添加生活




カレーのレシピはこちら
簡単でとってもおいしい

ココアパウダーはネットで買ってますが
材料はすべてイオンで揃います




※記載した金額は
わたしが購入した当時の
税抜き価格です




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【無添加調味料】イオンでワンコインで買える「さしすせそ」

2025年05月26日

ゆるふわ無添加生活続いています無添加ってお金かかるイメージですが確かに…体に悪いものガンガン入れてコストを下げている激安商品よりはお高いですでも、わがやはほぼイオンで購入しているので手が出しやすい価格帯そして入手しやすい場所そうでないと継続が難しいです今 ... 続きを読む

ゆるふわ無添加生活続いています




無添加ってお金かかるイメージですが

確かに…体に悪いものガンガン入れて

コストを下げている激安商品よりは

お高いです




でも、わがやはほぼイオンで購入しているので

手が出しやすい価格帯

そして入手しやすい場所

そうでないと継続が難しいです




今までより「ちょっとだけ」

良質なものに変えた

わがやが愛用している「さしすせそ」

ご参考までに…




【さ】砂糖

ナピネス「てんさいのお砂糖」600g/398円
イオンPBの茶色いてんさい糖もありますが
「白い方がいい」と聞いたことがあって
こちらにしました




白砂糖をてんさい糖に変えるだけで

一歩前進です

10年以上前、白砂糖の怖さを知ってから

ここだけはいち早く変えました




原材料は、北海道産のてんさい原料のみ

いろんな優良マークが付いてる
「ヴィーガン認定証」なるものまで
それが398円なら決して高くはないです
使い方も量も白砂糖とまったく同じ




【し】塩

味の素「瀬戸のほんじお」1kg/288円
正直、勉強不足なのですが
いわゆる食卓塩とか
なんちゃって塩は選ばないようにしています
「瀬戸内海の海水のみを使用」
これに惹かれてずっとこれです




名称：塩
原材料名：海水（日本）
なんてシンプルな

「製造方法」が大事だそうですが
勉強してもよくわかんなくて
これは「工程：イオン膜・立釜」ってなってるけど
なんのことやら（その程度のこだわりです）




小瓶に移して
パッパッとふりかける場合も
同じ「瀬戸のほんじお」を使っています
先ほどのはしっとり、こちらはサラサラ

しっとりが1kgで288円
サラサラが200gで268円
塩って全然なくならないので
これくらいお金かけてもいいかと
とゆうか、かかってない




【す】酢

ミツカン「純米酢」500ml/298円
「国産米100％」「瓶」これらが決め手です
ペットボトルタイプは、コストダウンできて
軽くて便利ですが、信頼できるのは
やはりちゃんとした「器」であること




名称：米酢
原材料名：米（国産）

「これを入れるだけ」みたいな
お手軽な「酢」は
たいがい添加物が入っているので
酢入れて、砂糖入れて…自分で味付けします




【せ】醤油

ちば醤油「下総醤油」290ml/448円
一番変わったのはお醤油
今までは、よくあるペットボトルの
1リットル？300円くらいの
お醤油を使っていました




コスパは悪くなるけど
二人暮らしだと
1リットルはなかなか使い切らないし
290mlくらいがちょうどいいんです

特に「下総醤油」（ってなに？）に
こだわりがあるわけではないのですが
イオンの中で一番「ちゃんとしている」醤油が
これでした（素材もゆいいつ瓶）




【そ】味噌

ひかり味噌「国産信州こうじみそ」650g/498円
お味噌もピンからキリまで
それはもういろんな種類があり
こだわったらもっといいものはありますが
お財布とも相談するとこちらが◎




原材料
大豆（国産）
米（国産）
食塩（国内製造）

お味噌を変えたとき
「あれ、ちょっと薄味？」と思いましたが
今となってはそれがふつう
それまで安い味噌で
舌がバカになっていたのだと思います




以上、基本の「さしすせそ」






お料理の基盤となる調味料さえ
ちゃんとしたものを選べば
そうそう、体に悪いものは
できあがりません

野菜とお肉とちゃんとした調味料




安さに惑わされて

手にとっているものは

「◯◯風」をうたった

なんちゃって調味料かも知れません




今は物価高なので

そんなこと言ってられないよ！

とも思いますが

せめてなんちゃってだけは選ばないように




こだわる方からしたら

生ぬるい選択かとは思いますが

わがやでも買える合格ラインの調味料

あくまでもご参考までに…




※記載した金額は
わたしが購入した当時の
税抜き価格です




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【父の遺言】エアコン掃除とサンドイッチと

2025年05月23日

5/22（木）わがやのマンションが大規模断水でしたいつも1〜2時間くらいなのにこの日は、10時〜15時までの5時間さすがに家にいられない…さてどうしようそこでふと、父の遺言を思い出しましたたまたま実家とわがやのエアコンは同機種自動掃除機能付きなのですが5年に一度はフ ... 続きを読む

5/22（木）




わがやのマンションが大規模断水でした




いつも1〜2時間くらいなのに

この日は、10時〜15時までの5時間

さすがに家にいられない…

さてどうしよう




そこでふと、父の遺言を思い出しました

たまたま実家とわがやのエアコンは同機種
自動掃除機能付きなのですが
5年に一度はフィルター掃除が必要とのことで
わがやは一応、年一で掃除してますが
もう5年後は自分はいないと思ったのか




「エアコンの掃除を頼む」

と、主人に言い残していたのとのこと

わたしは直接聞いていないので

すっかり忘れていたのですが




そうだそうだ実家に避難しよう
そして、ついでに遺言を果たそう
主人は休みを取ってくれて
ふたりで今月2度めの実家へ

雨の予報だったけれど
晴れてくれてお掃除日和
お天気も味方してくれました
断水もお天気も父の仕業かしら




まかない付きのバイト

幼いころから慣れ親しんだ
母のサンドイッチは
父に最後に会った日の
せつない思い出の味でもあります




この日はベガまで状態がよくなくて
人生で一番胸が押しつぶされた日
でも、今となってはいい思い出です





もう男手がなくなってしまった実家

ここぞとばかりに主人の出番




腹ごしらえも済んでお掃除スタート

＜やったこと＞
・エアコン4台の掃除
・カーテンの洗濯
・換気扇2つの洗浄
・ディスポーザー修理の立ち会い
・スピーカーの設置
・Wi-Fiの移動
わたしも主人がいなかったら
できないことばかり




「壊れた」と思われていたエアコンも

リモコンの電池を交換したら

動きました（壊れてなかった）
リモコンを設置していた壁穴も
ぐらんぐらんだったので
主人が直してくれました




主人が本体を掃除している間に
わたしがフィルターを洗浄するという
いつも自宅でやっている連携プレー
一体なん枚のフィルターを洗っただろ

この洗濯干し場も
父が設置したのですが
これもホコリだらけだったので
カーテンを干す前に拭き掃除




前回、壊れたディスポーザーの修理も
この日（昨日）に予約しておいて
無事、部品の交換で直りました

パーティーの日の朝に壊れて
主人が対応したのですが
それも父の仕業かと思うくらいのタイミング




ベランダに咲いたサボテンの花（撮影：母）

母とおばと主人とわたしと
おのおのがパタパタと役割を果たし
忙しいけれど充実して楽しかった数時間




最後はオセロなんてする余裕も

わたしがなんの気無しに言った
「ボケ防止に囲碁や将棋がいいんだって」
さっそく母はオセロを買ってました
わたしもひさしぶりに頭を使いました←




本日二度めのまかない

・きゅうりなすみょうが漬け
・からあげ
・前菜の盛り合わせ
・納豆の油揚げ焼き




「リクエストある？」
母に聞かれて「からあげ！！」
母のからあげは世界一なんです
（母の世界一いっぱいある）

揚げ物が好物なのに
具合が悪くなるという虚弱体質
「みっつまで」と決めていたのに
おいしくて5つも食べてしまった




ワインまで出てきた

労働の後のお酒はおいしい
ビール飲んでワイン飲んで
しっかり白米とお味噌汁も
いただきました（虚弱体質？）




くたくたになりながらも
清々しいきもちで帰りました

「また来てね」「また来てね」
母もおばも、しきりになん度も言う
（毎月来ているけれど）
またメンテナンスに行こう




残ったサンドイッチは
持たせてくれて
今朝ホットサンドにして
いただきました

母もおばも元気にしているけれど
やはり、できないことも増えてきて
不安だったりもするのでしょう
（わたしもできないことばかりだけど）




わがやも無事、断水の危機を回避でき
そんなことも忘れて
帰宅後、お風呂に入っていたのですが
ふと、父との最後の別れを思い出し

もう最近は、思い出しても
涙ぐむことすら稀なことだったのに
シャワーで嗚咽も涙も流されるのをいいことに
しばし、父を偲んだのでした




やはり、昨日のことは

遺言を忘れていたわたしへの

サインだったのでしょうか

（わたしは直接言われてないけど）




5月生まれだった父へ🎁




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【5選】わがやの節約術（被服費編）

2025年05月15日

わがやの節約術第4弾前回はこちら2024年度の被服費は37,113円でしたほぼ、クリーニング代や部屋着、肌着、靴下代家で使うシュシュなんかも被服代①買わないなんてシンプルな！「それができれば苦労しないよ」でも、わたしは服を減らしたいキャンペーン中なので難なくこなせて ... 続きを読む

わがやの節約術第4弾




前回はこちら





2024年度の被服費は

37,113円でした

ほぼ、クリーニング代や部屋着、肌着、靴下代

家で使うシュシュなんかも被服代




①買わない

なんてシンプルな！
「それができれば苦労しないよ」
でも、わたしは服を減らしたいキャンペーン中
なので難なくこなせています




この10年間で買った服をそらで言えます
（部屋着や肌着除く）

・カットソー1枚
・ユニクロのボトムス3枚（買いかえ）
・ダウンジャケット
・ユニクロのアウター（プレゼント）
・靴…だけは、結構買ったかも
5足は買ったかな（そらで言えてない）




30代のときたくさん洋服を買ったので
それで充分なんです

年齢的に合わないものなど
売ったり、譲ったり、処分したり
それでもまだまだ
ファッションショーできるくらいあります




②My Styleを貫く

今も昔も、上も下も
タイトでシンプルなものが好みなので
さきほどのトップスたちに
この4本のスリムパンツを合わせています




夏も冬もこの4本きり




だから、これ以上買う必要がないのです

今は、オーバースタイルが流行っているけれど

どうしてもすきになれず

自分の好みを貫いています




「あのおばさんピタピタで変なの」

と思われているだろうけど

わたしは「ダボダボで変なの」

と思っているものは着られない




流行を追うとどうしても

お金がかかってしまうけれど

自分の「すき」を優先すれば

その度に買いかえる必要がありません




…と、言いつつ
「一本くらいあってもいいかな」と
これがずっと買物カゴに入っているけれど
もう一年くらい買えてない

超プチプラなのに
毎月苦しくて買えない
でも、今月こそ絶対買う！
…って、毎月心に誓ってる




③プレゼントで賄う

わたしはよくても
主人の仕事着は消耗品なので
年間いくらかかかってしまいます
それは、プレゼントにすることが多いです




誕生日にジャケットや靴を買ったり

バレンタインにネクタイを買ったり

これらは、被服費ではなく

交際費やヘソクリから出してます




わたしは、3年前の誕生日に
これを買ってもらいました

季節の変わり目などコートだと重くて
ジャケットだと心許ない気候のとき
さらっと羽織るのを持ってなくて
とっても重宝しています




④クリーニング代の節約

クリーニングは
夫婦で年に一回
4月にドサっと出すのが恒例
だいたい6千円くらいです




誕生月は半額になるので

絶対に4月

ちょうどアウターをしまう時期なので

4月が終わるギリギリを待って出します




あとは、夫婦共々服をグッと減らしたし

ホームクリーニングを利用したり

新たに服を買うときは

家で洗えるかどうかもチェックポイント




あと、わたしはショートとロング
2着のダウンコートを持っています
以前は、2着とも出していましたが
ダウンのクリーニング代は高い

そこで、数年前から隔年にしています
「去年ショート丈を出したから
今年はロング丈をクリーニング」
みたいな




むかしはショート丈しか持ってなかったし

ロング丈を着ないチャレンジを

したこともありましたが

今は必ず大寒波がやってくるので無理でした




かと言って、ショート丈は

10月とか4月とか季節外れの寒さのとき

「持っててよかった〜」ってなるので

どちらも手離せない




異常気象は節約にも大敵だわ




⑤買うべきものをため込まない

部屋着や下着、靴下などは
どうしたって消耗してしまうものなので
順次買いかえが必要になります




でも、極論を言うと

ベロベロになった部屋着や下着でも

着られるは着られる




「節約中だから」と

買うのを徹底してがまんしていると

「その日」は突然やってくる




いくら人に見られないからと

ベロベロのまま着ていても限界はあります

「今月はあれもこれも買いかえだ…」

なんてことも




そうならないために
ある程度、買いかえどきを見計らって
計画的に買うようにしています

それは、衣類以外のことにも通ずることですが
下着類は特に、ふたつみっつ（わたしの場合はよっつ）
まとめて買うことが多いと思うので
まあまあの金額になりますから計画的に




以上です




①買わない
②自分の好みを貫く
③必要なものはプレゼントで補う
④クリーニング代を節約する
⑤買物は計画的に




服はなくても死なないですが

「衣食住」という言葉があるくらい

トップクラスに重要なものです




なにより、人として女性として

モチベーションや

パフォーマンスも上がるアイテム

節約しながらも楽しみたいです




＜2024年度被服費内訳＞


【無印】部屋着用レギンス*3、スニーカーソックス*3

【ユニクロ】チノパン、ワイシャツ、靴下*3、部屋着用Tシャツ*3（すべて主人の）

【GU】パンプス、部屋着用パーカー

【100均】シュシュ

【ネット】ミュール、シュシュ*2、冬用部屋着*2 、矯正靴下*4 

【クリーニング】夫婦で13点（6,642円）


合計37,113円




消耗系衣類が主ですが

なにげに買っているものですね

被服費が0円だった月は3回でした

一着くらいトキメクようなもの買おうかな




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5月のPARTY

2025年05月12日

5/10（土）毎月恒例の実家パーティーでした前夜から翌朝まで続いたメイストームでしたが実家に向かうころには雨も上がり空も明るくなってきました5月らしいカラー（なんの花かは知らない）これは知ってるずっと「カニカマみたいだな」って思っていたら去年母が「カニアシ」っ ... 続きを読む

5/10（土）




毎月恒例の実家パーティーでした




前夜から翌朝まで続いた
メイストームでしたが
実家に向かうころには雨も上がり
空も明るくなってきました

5月らしいカラー
（なんの花かは知らない）





これは知ってる
ずっと「カニカマみたいだな」
って思っていたら
去年母が「カニアシ」って呼んでて

「やっぱり！」でもそれって正式名称なの？と
今回一応調べてみたら
「チェリーセージホットリップス」
もっとかわいい名前でした
お母さん、カニじゃなくてチェリーだったよ




そんなおもしろ母の日

お手伝いはロクにできなかったけれど
ささやかなプレゼント




初めて食べたオードリーグレイシア

「花束みたいでかわいい」と思ったけれど
開けてみて「ちっちゃ」
あと、サクサクの生地なので
いくつか割れていました（味は合格）




5月は父の誕生月でもあります

生きていれば82歳
80歳になる年に召された父
80代の父も見てみたかったな




＜くだらない小話＞

この日、実家のディスポーザーが壊れて
主人が見てくれたのですが
どうにも直らず
メーカーへ電話するも全然繋がらず
主人が「お父さんにお線香上げれば繋がるかも」と
お線香を上げてから電話したら
本当に即繋がりました




結局ディポーザーは直らなかったけど
母はごちそうがんばって作りました
（母の日だけど母ががんばりました）

〜春のプレート〜
そら豆、スナップエンドウ、シラス、自家製ぬか漬け
ポテトサラダ（これはおばががんばった）




赤魚

姉はお肉が食べられないので
いつも母は魚と肉
両方用意してくれるのですが
最近は「もう両方はしんどい」と
いやいや充分
わがやはお魚買わない（買えない）し
お魚料理がうれしい




みんなだいすき母のおいなりさん

母の味は受け継いだつもりだけど
おいなりさんだけは作ったことないな
これを食べられなくなるのは
とっても困るので長生きしてください




食事の用意って本当に大変
ましてやパーティー料理なんて
このごちそうがないと始まらない
わがやのパーティー

本当に母に感謝です




言い訳だけど…

わたしはこの家に住んだことがないので

どこになにがあるかもわからず

お手伝いできないのが歯がゆいです




「毎月来てくれることがプレゼントよ」

と、母は言ってくれるけれど…




でも、今月もう一度、主人と実家へ行きます

父の遺言である「エアコン掃除してあげて」と

ディスポーザーの修理もその日に決まりました

それが最高のプレゼントよね（自分で言う）




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【完全オリジナル】収納しにくい物の収納方法

2025年05月07日

どこのお宅にもあるのではないか？自分が編み出したオリジナル収納方法むかし、タレントのハイヒールモモコさんがシャネルのアクセサリーを冷凍餃子のトレーに収納していましたがだってシンデレラフィットなんだもんねだいぶん前の記事ですが こんな特集まで組んでましたで、 ... 続きを読む

どこのお宅にもあるのではないか？

自分が編み出したオリジナル収納方法




むかし、タレントのハイヒールモモコさんが

シャネルのアクセサリーを

冷凍餃子のトレーに収納していましたが

だってシンデレラフィットなんだもんね




だいぶん前の記事ですが





こんな特集まで組んでました





で、またひらめきましたよ
需要ゼロのオリジナル収納方法

美容家の神崎恵さんが推されていて
今年から使い始めたロジロザのスポンジ
神崎さんご愛用のデパコスは買えないけど
せめて、道具だけでも




これも、神崎さん（の影響だったかは
忘れてしまったけれど）と同じ
アディクションのメイクブラシ
激推しします





それでですね
大きなスポンジが
メイクに有効なのはわかるのですが
どうやって収納すればいいのか問題

コンパクトにはもちろん入らない
メイクポーチに直接入れたら汚れる
で、わたしは使っていないソープディッシュ
に乗せる方法を編み出したのですが…




ここは、洗面台の鏡裏収納の最上段なのですが

何気に出しづらく

スポンジが汚れてくると見た目も気になり
（4ヶ所使ってから洗います）
あまり気に入っていませんでした




そこで、たまたま空いたケースを見て
ひらめきました

このケースなんだかわかりますか？




そう、綿棒です

この空きケース
洗面所の細々した物の
収納にも使っていますが
やわいけど壊れたことはありません




愛用している綿棒はカインズPB
200本入り98円（コスパ最高）

ふつうの「ザ・綿棒」ですが
ずっとリピしています
太さも硬さも最適
（極太や細いタイプもあります）




見てください
シンデレラ（？）フィット

周りも汚れないし
取り出しやすいです




そして、スポンジを洗うとき
いっしょにケースも洗浄できて衛生的
蓋がいい乾かし場所になります
メイクしている間の置き場所にも◎

こう毎回洗浄すると
ケースの耐久性はわかりませんが
壊れる様子もなく
例え壊れても、また空ケースは出るし




置き場所はメイクポーチのとなり

ここなら汚れてもそんなに目に付くことがなく
（洗面台下の下段です）
また、半透明なのでフォーカスになります
気にしない方は、裸のまま
ポーチに入れてしまうのでしょうが
わたしは気になる





きっと、需要ゼロでしょうが

なるべく収納グッズを買わずに

家にあるもので工夫してるよ〜

の、コーナーでした




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【4月度】おこづかい帳公開

2025年05月05日

今年の目標は「節約」わたしの毎月のおこづかいは15万円（主人のおこづかいも15万円）戒めのために毎月おこづかい帳を公開しています3月分はこちら 先月の支出合計は149,365円でした635円のプラス（…と言っていいものか）※お財布は夫婦別です家関係（家のローンや駐車場） ... 続きを読む

今年の目標は「節約」




わたしの毎月のおこづかいは15万円

（主人のおこづかいも15万円）

戒めのために

毎月おこづかい帳を公開しています




3月分はこちら





先月の支出合計は149,365円でした

635円のプラス（…と言っていいものか）

※お財布は夫婦別です
家関係（家のローンや駐車場）
保険関係、通信料、お米、ビール代は
主人のおこづかいからなので
この中には入っていません




先月は、そんなに使う予定はないし

プラスを作れるはずだったのですが…

「毎年4月にやること」がいくつかあって
年一のことだから忘れちゃう
まあまあまとまった出費がありました




【食費】54,283円

予算は45,000円なので
いきなり大幅なオーバー
メモリアルデーですら
ケチケチディナーにしたのに

＜内訳＞
イオン34,487円
カルディ4,172円
ネット9,258円
商店街6,773円

敗因は、いつもネットで購入する
ものが重なったこと

無添加梅干し1kg　2,520円
スーパー麺10食　3,400円
あごだし400g*2個　3,338円

これでもポイントやクーポンを
駆使して少しでもお得に購入したのですが
ネットは大容量やまとめ買いになるので
どうしても単価が高くなってしまいます




「決して贅沢なんてしてないよ」
「もやしと草しか食べてなかったよ」
の証拠画像





【外食費】0円

毎度のことながら外食費は0円ですが
4月は2回外食しました
記念日のもんじゃ焼きは
主人がご馳走してくれました




もう一回はボッチランチ

今年初のマック
一人で食べるときはほぼマックですが
いつもPayPayポイントで払うので0円




外食じゃないけどこれは350円（主人払い）

本来は、ピザとナゲットで2,700円なのですが
Uber Eats初回利用2,000円引きで700円
ドミノピザ誕生日半額で350円




ふだんは草でしのいでるけど

ちゃんとチートデーも設けています




【日用品】14,608円

予算が15,000円なので
こちらはマイナスを出さずに済みました

＜内訳＞
ホムセン14,281円
ドラスト327円

一回の買物の予算を
3,000円くらいにしているのですが
洗濯洗剤とリステリンを買う日は
これだけで2,000円近くいってしまう




【雑貨】980円

4月はなにも買う予定なかったので
予算は0円だったけど
洗濯ネットのファスナーが壊れてしまって
無印で490円*2




【被服費】6,993円

これを忘れていました…
年一のクリーニング代
お洋服のメンテナンスですから
被服代として捉えています

毎年4月（主人の誕生月で半額になる）
アウターやスーツ、ニットなど
夫婦の冬物を一斉に
クリーニングに出すのが恒例

6,993円…服一着買えるお値段ですが
今ある洋服を
これからも着るための必要経費
半額になるのはありがたい…

けれど、年々洋服を減らして
いつもより少なかったはずなのに
例年より高かったような
クリーニング代も値上がりしたのかな（はぁ




【医療費】10,680円

これも年一の恒例行事
毎年（だいたい）4月に
メンテナンスとして整体へ通っています
道中に桜の名所があります

＜内訳＞
・整体6,000円
・内科1,570円（いつもの薬をもらうため）
　プラス処方箋1,070円
・整形外科600円（検査結果を聞くため）
　プラス処方箋1,440円（2ヶ月分）

30代でギックリ腰をやったとき
一発で治してくれたゴッドハンド整体師
以来、毎年通っています
再発したことは一度もありません

「今年は節約してるからやめようか…」
少し悩んだのですが
「いやいや、なにかあったら余計お金かかる」
例年通りバキバキ整えてもらいました




【美容費】5,861円

すべて愛用中のリピ買い

・ボディスクラブ
・ボディクリーム
・パック
・まつ毛美容液
・アイクリーム

何本めのリピだろ？
ケチケチシワシワおばさんに
ありがたいプチプラアイクリーム




【交通費】0円

4月は3回電車に乗りました
実家、整体、ドーム
でも、Suicaの残高で事足りたので
ノーチャージ




【交際費】12,246円

主人の誕生日など
4月は誕生日が多いので
いつもよりちょっと多め




【その他】11,000円

これこれ…クレカの年会費

いつもいつの間にか引かれているので
予め4月に組み込むようにしていたけれど
まだ請求はされていなかったな？？
もしかして年会費なくなった？んな訳




【水道光熱費】32,714円


これこれ…（2回め

＜内訳＞
電気代11,235円
ガス代13,317円
水道代8,162円

本当は、4月の収支
6,000円残る予定でした
でも、最後に電気ガス代を入力したら
「あれ？ギリギリじゃん…」

そう、前年より6,000円も上がったのです
使用量はそんなに変わってないのに
（むしろ減ったはず）
きっと、4月で補助金がなくなったせい

それだけ値上げしたってことですね
今は光熱費がかからない季節なので
期待していただけにショックでした




以上




【食費】54,283円
【外食費】0円
【日用品】14,608円
【雑貨】980円
【被服費】6,993円
【医療費】10,680円
【美容費】5,861円
【交通費】0円
【交際費】12,246円
【その他】11,000円
【水道光熱費】32,714円

【合計】149,365円




今月こそ2万円は残る予定なのですが…

あ、また光熱費に裏切られるから

1万円かな

GWも引きこもって通常運転です




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