多分、結婚してから初めて

ハチミツを買いました




ハチミツっていうと
「固まっちゃう」
「垂れてベタベタしちゃう」
「偽物がいっぱい」

そんなイメージで
美容と健康にいいのはわかっているけれど
敬遠していました…
が、やっぱり「いい」と聞くと試したい




「サクラ印の贅沢蜂蜜」
イオンで600円くらいで買いました
↓楽天には複数本でしか販売してないみたいです↓



イオンのハチミツコーナーは
それはもうたくさんの種類がありましたが
国産は皆無なので、まずはお手頃価格のを…
サクラ印だし「純粋はちみつ」って書いてあるし




でも、トップバリュに
国産蜂蜜があるんです
しかも、798円
（容器は使いづらそう）





早速、こちらも
今年に入ってから始めた
ルイボスティー生活に導入

気に入って飲んでいたルイボスティー
実は添加物いっぱいだったので
オーガニックに変えました
ハチミツを加えれば似たような味




ハチミツルイボスおいしいんですけどね
健康のために摂るものに添加物じゃ意味ない
同じ日東紅茶の20パックなのに
オーガニックの方が何百円も安いし





飲み物と言えば紅茶にも

紅茶は風邪やインフル対策に
冬だけ飲むのですが
生薬であるハチミツを入れれば
更に効果的しかもおいしい




そう「ハチミツが風邪にいいっぽい」

とは、ぼんやり周知の事実ですが

本当に「生薬として」

とは、今回初めて知りました




＜ハチミツの主な作用＞

・体力回復
・潤肺止咳
・便通改善
・止痛
・解毒




まるで漢方薬のような効能

強い殺菌効果、粘膜保護作用があるのです

ビタミン・ミネラルも豊富なので

健康はもちろん美容にも◎




更にさらに
こちらも最近始めたビタミンCパウダー
合わないはずがありません
「ハチミツレモン」

おいしさも栄養価もアップする
この組み合わせ紅茶以外にも
お料理にも使えます




マリネやドレッシングの
お砂糖やレモン汁代わりに

わたしはお砂糖（てん菜糖）の量を
グッと減らして代わりにハチミツ
お酢とレモン汁の量を少し減らして
ビタミンCパウダーを加えています




最後に、毎朝食べる
フルーツ＆ヨーグルト
「りんごとハチミツ」
合わないわけはありません

「りんごとヨーグルト」の組み合わせは
腸活に最強と名高いですが
ハチミツが加われば最＆強
ちなみに
「医者が健康のために食べる物ランキング」で
ヨーグルトは2位で
りんごが5位でした




なので、フルーツソース便利だし
骨活にはいいのですが
添加物も入っているので
すっぱりやめました

ビタミンDが入っているので
効率的にヨーグルトのカルシウムが摂れるのですが
「おいしくて」健康にいい物には
落とし穴が多いのです




でも、ハチミツは無添加で
おいしくて美容にも健康にもいい
1本消化して続ける自信ができたので
2本めはもう少し価格が上のものにしました

1本消化できたのは
こちらの容器のお陰でもあります
ベタベタしたり出にくかったり
最後までなんのストレスなく使えました




こちらも同じ
サクラ印の純粋はちみつですが
1本めはメキシコ産で
こちらはアルゼンチン産＆カナダ産





ピューっと出て
ピュッと切れてくれて
一度も垂れませんでした

多少高くてもいいから
この容器で国産ハチミツ出てくれないかな




最後に健康面と重複しますが

美容面での効能




＜ハチミツの主な美容作用＞

・天然の保湿剤
・抗菌効果で肌荒れを防ぐ
・肌を紫外線やストレスから保護
・ターンオーバーの促進
・代謝促進、脂肪燃焼、消化促進




健康にいいのはもちろん

女性は特に美容面でもうれしいことがあると

やる気がアップしますね〜

継続していこうと思います




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